WiiFit是次世代家用游戏机Wii的一个普通外设，表面上看上去它就是一个塑料板。这是一款通过专用周边“平衡板”以保持平衡的小动作和有氧体操等方式来达到锻炼身体目的的新概念健身游戏。WiiFit系列游戏，它通过保持平衡的小动作和有氧体操来达到锻炼身体的目的。该系列游戏运用一款信的外设：Wii Ballance Board，这是一块白色的和家用小体重秤同样大小的板子，只要运用这块平衡就可以进行该系列的所有游戏。
玩家可在一名为“Wii 平衡板”的压力感应毯上进行健身活动，进行模拟足球比赛和滑雪等户外运动项目，电视屏幕会出现相应的运动场景。该训练板还可用于瑜珈及其它增氧健身运动。目前零售的WiiFit套装是由一个平衡板和一张Wii Fit游戏组成，和Wii Sport一样，Wii Fit有多个小游戏组成，其中有包含足球、瑜伽、俯卧撑、呼啦圈、转转球、原地踏步、跑步和滑雪8个游戏。如果说双截棍锻炼了我们的上半身，那么Wii Fit则会让我们的下半身也爽起来……