油菜花粉是一种营养价值和药用价值都是很不错的一种营养品，很多人都喜欢吃油菜花粉，可是却有很多人不知道油菜花粉怎么服用才会更好，其实油菜花粉食用方法是很多的，你按照自己的习惯和喜好来选择一种油菜花粉食用方法就可以了，下面我们就一起来看看油菜花粉怎么服用才会更好吧。
油菜花粉怎么服用
1.油菜花粉和蜂蜜混合服用
这个油菜花粉食用方法是1的油菜花粉和4份的蜂蜜，混合好以后就可以直接吃了，也可以在早晚空腹用油菜花粉，不过如果有肠胃病的人们，在选择这一种油菜花粉食用方法的时候，就最好在饭后再吃，不适合空腹食用。
2.油菜花粉和食物一起吃
有人接受不了油菜花粉的味道，这时候油菜花粉怎么服用才好呢？我们每天都是要吃饭，吃别的主食，可以在吃面，吃粥，吃饭，吃馒头，吃面包的进修就把这些油菜花粉给加进去一起吃，这样油菜花粉的味道也就被掩盖了，这一种油菜花粉食用方法很多人都能接受的。
3.油菜花粉用开水冲服
油菜花粉用开水冲服是最好的，不过尽量要把油菜花粉化开以后再吃，这样的油菜花粉食用方法也是特别的不错的。
吃油菜花粉的注意事项
在用用开水冲服油菜花粉的时候，水温不能超过60度，如果我们在吃油菜花粉的时候，闻到有异味，说明油菜花粉变质了，不能再吃了，有些人对油菜花粉会有过敏反应，有尿酸过高的人们也不适合吃油菜花粉，我们在吃油菜花粉的时候，一定要确定自己没有花粉过敏，也没有尿酸过高，否则就会引发过敏反应，也容易引发痛风。
现在我们学会了这么我的油菜花粉食用方法，以后自己吃油菜花粉的时候一定要多加注意才行。