土蜂蜜是一种很天然的养生品，很多人都会喜欢吃土蜂蜜的，同时土蜂蜜养生效果是很好的，因为土蜂蜜是中华蜂所产的蜂蜜，也叫中蜂蜜。在我国，土蜂蜜的产量不是最高的，但是其产出的蜂蜜品质却是最好的，因此，土蜂蜜自古以来就备受人们的钟爱，今天笔者就来跟大家聊聊土蜂蜜的作用与功效。
土蜂蜜的作用与功效
1.助消化
土蜂蜜功效有很多的，其实常吃土蜂蜜的人们消化能力都比较强的，因为土蜂蜜功效中有很好的刺激胃酸生长的作用，这样人们的消化能力也会有所增强，不容易积食。
2.美容
很多人都想让自己的皮肤白一些，吃土蜂蜜是很好的，同时土蜂蜜还可以用来洗脸，土蜂蜜功效中就有很好的美容作用，因为土蜂蜜可以去除色素，让人们的色斑和暗黄都没有了，皮肤变得更白，同时土蜂蜜还有消除自由基的作用，让人们变得更年轻，脸上的皱纹也会消失的。
3.排毒
土蜂蜜功效中有很好的帮助人体排毒的作用，常吃土蜂蜜的人们，都可以更好地来排毒的，这样肝脏就能得到更好的保护了，一些人喝了酒以后，喝了土蜂蜜就能起到很好的解酒作用了，这也是利用了土蜂蜜排毒功效。
4.提高免疫力
土蜂蜜含有很多促进免疫细胞生长的物质，常吃土蜂蜜的人们，免疫细都是很丰富的，这样人们就能为得更健康，平时也不容易得病。
5.调节神经
人们的压力很大的时候，人们的神经系统也会不正常的，晚上也会睡不好，常吃土蜂蜜，就可以更好地来调节人们的神经了，这样人们的压力就没有这么大了，晚上也会睡得更好了。
6.抗菌消炎
土蜂蜜含有很强的溶菌作用，所以说人们可以把土蜂蜜涂到伤口上面，也可以更好地来发挥土蜂蜜功效中的消炎作用，也可以很好地促进伤口的恢复。
现在我们学习了这么多的土蜂蜜功效的相关知识，常吃土蜂蜜好处是很多的，让人们脸变白一些，少生病。