日本的新谷酵素在我们国内非常有名，很多人为了达到减肥瘦身的目的平时经常食用新谷酵素，新谷酵素可以促进我们体内的新陈代谢，那么新谷酵素月经期可以吃吗？吃新谷酵素的好处。
新谷酵素月经期可以吃吗
新谷酵素月经期可以选择吃或不吃。
新谷酵素是天然谷物的提取物，本身就是一种健康的营养物质，经期是可以食用的。而且你要是在网上购买新谷酵素你可以发现，在注意事项中只有孕期、哺乳期女士请勿服用，是没有经期女性的备注的，因此新谷酵素月经期是可以吃的。经期食用新谷酵素能活血化淤，减轻痛经现象，还能帮助改善体质、调理内分泌、促进新陈代谢以及延缓衰老，是女性排毒、美容、养颜的首选。
但我们知道新谷酵素算是减肥产品，而它主要靠抑制食欲来帮助人们维持体重。如果经期有些体质不是特别好的人食用的话，很有可能就会造成心慌和焦虑以及月经紊乱的现象，它在控制人们食欲的情况下还有可能会控制到人的精神，同时在经期的时候人们的身体都会非常虚弱，患者必须要补充很多的大量营养，而新谷酵素抑制食欲，可能对身体就不是很好了，因此建议可以从自身身体出发来选择吃或不吃。
吃新谷酵素的好处
延缓衰老
新谷酵素能够有效帮助促进身体的新陈代谢，激活细胞活力，并且能够有效帮助清除残留在女性肠道、血液、皮肤中的毒素，帮助保持身体内外的年轻状态，延缓衰老。
减肥瘦身
新谷酵素本身具有的分解作用能够促进身体内脂肪的燃烧，经常喝酵素能够达到塑身减肥的目的。另外新谷酵素能够有效防止多余的脂肪在体内堆积，避免身形发胖。
缓解更年期综合症
女人吃新谷酵素能够有效推延更年期的到来，让女性远离更年期综合征的困扰。因为酵素能够帮助调节女性的内分泌，维持性激素的正常分泌，并且提高身体的代谢能力，有效预防和减轻更年期综合征。
改善体力缺乏问题
每天吃酵素具有强化骨骼的作用。美国塔夫斯大学的研究发现，喝酵素，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。因此，每天喝酵素，帮助提升骨密度，提升体力和精力。
抗乳腺癌
研究发现，酵素中含有一种可预防乳腺癌的酵素。这一酵素之所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。因此，每天喝酵素的女性可以预防乳腺癌。
预防三高
新谷酵素中富含超氧岐化酶，可以促进代谢、分解血液中的毒素、脂质斑块等使血液粘稠的物质;可以预防高血脂以及调理血糖代谢的作用，也有利于体内血液循环的通畅。饮用酵素有助于预防 " 三高 " 问题。
吃新谷酵素会影响月经吗
吃新谷酵素是否会影响月经要看个人体质，有的人会出现月经推迟现象。吃新谷酵素可能使月经推迟，经期延迟是因为酵素在调理身体。有很多女性表示吃了新谷酵素后，经期有延迟来的现象。这是因为生理期对于女性来讲就是一个非常重要的内循环，吃酵素的过程中，女性的生理周期也会得到相应的调整，所以有人会推迟，提早或者有痘痘或者皮肤很痒，这些都是排毒和调整代谢的反应，差不多到第二、三个月经期基本恢复正常的，有些人时间还会稍久一点。
女性月经期不能吃什么食物
浓茶
浓茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。
冷饮
经期中女性的身体相对平时更加敏感，而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内，其中对子宫的损害是最大的。因为子宫是最怕冷的部位，而寒气侵袭则会使得子宫受寒进而引发子宫机能下降，从而影响到正常的内分泌功能，也是损害女性正常排卵的主要因素。
辛辣食物
经期时，身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激，扰乱正常的内分泌。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态，加重痛经的症状或是延长经期。
酒、咖啡因饮料
酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说拜拜吧。咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
螃蟹、田螺、柿子
女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。而田螺性大凉，能清热，月经期间忌也最好不要吃。柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。