苏东坡问佛印禅师：“你看我像什么？”
“像一尊佛。”苏东坡听了很高兴。
佛印接着也问道：“那你看我怎么样？”
苏东坡答道：“像一坨屎。”佛印听了也笑笑。
苏小妹听了以后说：
“哥，你输了。佛印心里有佛，看谁都是佛。你心里有屎，看谁都是屎。”
我，“施身自谓也”。
自我，是处于观察地位的“主我”与处于被观察地位的“客我”不断互动的过程。
人是社会性动物，每个人都是另一个人的“镜中我”，反映着另一个过路者。
知觉的选择性受人的主观因素影响，只选择对自己有重要意义的刺激物作为知觉的对象。
佛眼见佛，魔眼见魔，我们只能看到自己想看到的。
“我很在乎别人的看法，总觉得别人在诋毁我，怎么办？”
如果你是女生，有人说你是男生，你会介意吗？你认为是诋毁吗？
抛开对方自身的问题，如果你的内在体验到了超越现实的疼痛感，它往往和你内在的自我认知有关。
当你对于自我不确定时，你不确定自己到底好不好（对不对）时，才会痛。
当有人说出某个真相时，有一个方法可以让你认出它是真的：
你立刻筑起了防御工事，内心不断跟它交战，痛苦随之而来。
通常，那正是你需要处理的痛点。
自我价值感，是指个体看重自己，认为自己是有价值的。
过于在乎别人看法的人，常常是把自我价值建立在别人的评价上。
尊重自己的感受，当你知道你是谁时，就不需要通过别人的评价来认识自己了。
“你的一只眼睛若亮了，全身就光明。”