无论什么时候，孩子拿着手机不放都是家长来抱怨的话题之一。尤其这段时间，在家上网课，理所当然地用着，却不知到底多长时间在学习，更是让人无可奈何。之前我们说过从孩子一开始使用网络和电子设备时就要有所约定和限制，但常常是发现有问题，想管管不了，屡屡起冲突时，家长们才会真的想做点什么，却总是铩羽而归。
本着身教胜于言传（不改变自己也实在改变别人无望）的道理，说几点家长们可以做的事。
第一，控制自己使用电子产品的时间。
这是最容易理解但最不好做到的一条。
手机设置栏里一般都有“应用使用时间”，如果你认真看一下，通常会吓到自己--比想象的长很多。我们在各个APP上做什么呢？回忆之后会有答案，再然后我们可能会产生自控一下的想法。这点很重要，自我修正的行为本身是个榜样（也可以提前和孩子交流这个打算），同时修正过程的艰难也会让我们更容易理解孩子。
第二，当孩子和自己说话时，放下电子产品，专心交流。
前两天我听到一件事，三四岁的孩子因为父母总是拿手机软件播放儿歌和故事，更喜欢唠唠叨叨的奶奶。从本质上讲，人总是更愿意跟真人而不是虚拟的人交流，所以各种科技产品努力“仿真”，而我们担心孩子过度使用的原因之一也是怕他们脱离现实环境。那么，从我做起，提供真实的沟通空间。你放下了，至少表明尊重，而且，大人放下了好好说话，他也更可能这样做。
当然，如果确实有急事要办，可以明确告知，处理完立刻回到孩子的话题上，这也给孩子一个启发：手机更应该用来办正事儿。
第三，允许，鼓励孩子向大人讲述网络上的信息。
我一直觉得，影响交流，甚至影响办事结果的最重要因素不是能力，而是情绪。如果我们心情平静，就事论事，总能找到自己所有的最好方法。亲子沟通更是这样。因为特别紧张孩子们上网玩儿游戏看视频不学习，所以只要有相关信息都立刻火冒三丈，即便隐而不发，那脸色和家里的气氛也足以竖起一座高墙。
换个角度想想，如果他玩儿的很开心，或者受挫了有点失望，一定都是希望能分享出来的。既然不可能硬性控制孩子的生活内容，那么我们静下来听听，是不是也有助于了解他们，真有什么事儿也可以引导帮忙。
任何语言交流，家庭活动都是载体，最终有利于亲子关系，孩子有事儿愿意跟大人说，大人说话孩子也能听得见，从而能够健康成长，这是最终目的。所以，当他们做着我们最不喜欢的事情，家长们依然可以自己做点有益的事情。