很多家长询问养育青春期孩子的困惑。
这个问题是这样的，就这个问题，让我们一起来看看，如何支持青春期休学在家的孩子。
问题：
“孩子高一开始出现焦虑、抑郁状态，现在请假在家快一个月了，吃药调整后，情绪稳定了一些，她想在参加其中考试后上学，上学后如何安排、调整自己的状态？适应接下来的高中生活。”
可以看到，孩子因为呈现出抑郁、焦虑状态，暂停学业。目前情绪稳定些。家长的问题是孩子重返学校后，如何调整以适应接下来的校园生活。
孩子的学业是家长普遍关心的问题，当孩子因为一些原因不能上学了，家长的焦心程度可想而知。而孩子也可能不单承受着症状的痛苦还承受着耽误学业的双重压力。所以，这段时期，对家长和孩子来说，确实是一个不小的挑战。
当孩子决定要去上学了，新的问题似乎又相继出现了：孩子上学以后如何适应？如果孩子不适应，怎么办？如何调整？… …
在探讨如何解决这些指向未来的问题之前，我想先邀请家长回到当下，让我们一起来看一看，一些非常关键的信息。
从问题的描述中可以看到：引起孩子不能上学的原因是焦虑和抑郁。
孩子的情绪（症状）好比一个信号灯。
它提示着，孩子有一些困难和问题，通过情绪（症状）表达出来。如果没有这些信号，我们和孩子便不会知道。这是一个了解孩子的机会，也可能是孩子自我成长的需要。
举个例子，如果我们车子表盘的故障灯亮了，我们会第一时间把车子开到4S店或者修理厂，去检查一下，车子哪里出现故障，故障排除了，灯自然就不亮了。而不会说想个办法处理这个灯。
那么，除了服药，孩子的情绪有没有得到疏导？家长有没有了解到孩子为什么会焦虑、抑郁？
可以看到这是一个刚上高中、处于青春期的孩子，那孩子的问题是来自学校，比如：学业、老师、同伴之间？还是来自家庭，如亲子关系、家庭变故？还是孩子内心有一些深层次的冲突和心理问题?... …这些都是需要去了解的。
追本溯源，了解孩子压力冲突的源头，就可以在这些关键点，协助孩子做出调整和改变，而且这个调整和改变是可以从当下就开始哒。
孩当子内心的冲突被看见、问题被化解，孩子的能量就可以从内耗中收回，自然就有了更多的力量去面对外面的世界。
在这个过程中，家长也可以觉察自己，面对孩子的时候，是什么感受？和孩子沟通的时候，更多的是出于担心还是爱？是否可以做孩子情感的容器？接纳孩子？如果我们是孩子，希望得到怎样的支持？这些都是可以思考的。
所有的问题都有原因，所有困难和挑战也都隐藏着礼物。让我们带着爱和耐心，相信并和孩子一起面对。
最后，祝福每一位家长，也祝福所有的孩子都能快乐、健康的成长。