当一件糟糕的事情发生，你对信任的人讲你的心情，对方说：“我早就说过这件事情会搞砸。”你的心情一定会更加挫败，甚至有些生气。
可是说这话的人，却不明白哪里说错了。
“我早就知道…我早就说过…”，为什么帮助不了别人呢？
在TA，也就是人际沟通分析学里，关于一个人的自我状态，是这样描述的：
我们每个人都有三种自我状态——父母自我、成人自我和儿童自我。
感觉挫败的人，往往是在儿童自我的状态里，弱小，需要帮助，需要安慰。
而说“我早就知道”的人，是在控制型父母自我状态，进行分析，指导。
很显然，两个人在不同的频道里，自然不能很好的沟通。
道理是很重要的，只是需要在对的时间发挥作用才行。
一个身处情绪旋涡的人，更希望别人能懂得自己的难处，伸出手把自己拔出来。
“我早就知道”，容易加深那个人的自责，没有把事情做好的挫败感。
所以，可以晚一点点，再表达有远见的建议。
“现在很焦急是吗？心里很难受吗？我能做些什么呢？”
这是滋养型父母的状态。
滋养型父母对应挫败状态的儿童自我，是更加匹配的，避免了额外的冲突。
等到情绪过去，再回归到成年人之间的沟通，理性，冷静地去谈，应该改进些什么。
这样的沟通就会顺畅很多了。