催眠治疗科普
看到知乎上关于催眠的提问，大家对催眠还有很多误解，决定写一篇关于催眠治疗的科普文章。
先说下我自己的催眠治疗培训背景，不然，大家可能会觉得我的科普并不靠谱。
我参加的催眠治疗培训是中德班第十届催眠治疗连续培训，培训的是米尔顿·艾瑞克森式的现代催眠治疗。
授课老师是现任国际催眠学会主席Bernhard Trenkle教授，前任国际催眠学会主席Camillo Loriedo教授，现任欧洲催眠学会主席Consuelo Casula教授。
接触这些国际大师学习，确实受益匪浅，每位老师都有自己独特的风格。
大家接触到的“催眠”，可能多属于催眠表演，而不是催眠治疗。
当听到“催眠”这个词，可能想到的是影视剧中，拿个水晶球或怀表在眼前晃动。这种方法是已经过时的催眠手段，现在很少用。
或者，看到“人桥”表演，就是人在催眠状态下架空，可以承受1、2个人站在身体上。这是一种深度催眠的木僵状态。
或者，体验“前世今生”，即通过催眠的年龄回溯技术，在催眠中经历年龄退回到某个年幼阶段，心理上体验为自己是某个更小的年龄。年龄回溯技术经历所谓的“前世今生”，认为看到了自己的前世。
“人桥和前世今生”是催眠广为流传的“神奇”，不少做催眠培训的人，喜欢做这样的表演彰显自己的神奇。
“人桥和前世今生”是催眠可以达到的效果，不一定是欺骗或伪装。接受过系统催眠培训的人，基本上能做到。可是，从催眠治疗的角度来说，做“人桥和前世今生”的目的是什么呢？
让当事人在催眠中像“桥”一样，可以承受一个人站立，能减轻当事人的心理困扰吗？不能，除了秀表演，没有治疗作用。
“前生今生”体验，当年龄倒回母亲子宫内的胎儿状态，再往前倒退，有些人能看到一些场景，认为是“前世”。至于是前世，还是属于对前世的想象，属于“信则有，不信则无”。
催眠治疗中运用年龄回溯技术，是出于特定的治疗目的，不是为了炫技，也不会每次催眠治疗都用。特别是运用年龄回溯技术体验“前生今生”，治疗中几乎不用，既是不需要，也因为可能产生不可预测的副作用。
纯粹为了满足人的好奇，而运用催眠让人体验“前世今生”，我觉得这是缺乏对人心灵复杂性的敬畏。
现代催眠治疗始于米尔顿·艾瑞克森。艾瑞克森开创了现代医疗催眠，他为催眠取得了合法地位，创立了美国心理学分会临床催眠学会，让催眠不再是“严肃的学术殿堂中的跳梁小丑”。
艾瑞克森式催眠治疗的核心是“利用”——利用当事人本来具有的资源，帮助当事人调动自身资源解决问题。催眠并不能神奇般赋予当事人某种魔力解决问题。
不少运用催眠的人，过分夸大催眠功效，比如用催眠能治疗各种疾病，像癌症、糖尿病、不孕不育、瘫痪等，竟然宣称都已可以用催眠治疗，收费几千到上万不等！
有些人患有精神分裂症、重度抑郁症等严重心理疾病，病人或家属觉得常规治疗见效慢，寄希望于一些快速见效的“奇迹”，寻找那些吹牛的“催眠大师”。这些“大师”告诉病人不要吃药，结果耽误病情，越来越严重。
还有些人宣称催眠可以改变同性恋等，反正就是正规方法解决不了，或是不能按当事人期望的快速解决的问题，那些“催眠大师”都宣称可以解决！
这些都是迎合当事人的迫切需求，骗人骗财！如果有人对你说催眠包治百病，多少次一定解决问题，绝对是骗子，赶紧远离！
还有些人难以走出失恋，希望用催眠忘记一个人。
催眠能够达到记忆消除的效果，但是郑重提醒：如果催眠者同意这么做，特别是异性催眠者，十有八九不怀好意！
已经发生过几起女性在催眠状态中，被催眠者猥亵或性侵的事件。而且由于催眠状态的特殊性，可能有更多的类似事件发生，当事人不知情而没有被报道。
与曾经的爱人有关的记忆，总是与其他的人、事、物记忆联系在一起。如果消除这个人的记忆，连带有关的记忆也会消除，可能会造成人生经历的缺失，导致无法预测的困扰。
一个合格的催眠师，不会因为当事人的感情受挫而做记忆消除，因为无法承担可能造成的不良影响！
催眠的记忆消除，除非是特别严重的创伤经历，而且是有着难以改变的现实因素，才会做记忆消除，且必须由资深催眠师处理。绝大多数情况下，催眠治疗不做记忆消除。
催眠没有大家想得那么高深，现实生活中，经常出现催眠状态。前任国际催眠学会主席Camillo Loriedo教授上课时说，“催眠”让人有很多误解，好像是让人进入睡眠状态，这不正确，更准确地说法是“单一意念状态”。
“单一意念状态”可能还是有些专业，可以理解为高度专注状态，就像成语“心无旁骛”。这样的定义去理解催眠的话，我们日常中出现的发呆、白日梦，都属于催眠状态。
结合前文提到的，艾瑞克森式催眠治疗的核心是“利用”，催眠治疗就是在高度专注状态下，通过催眠者引导，帮助当事人有效利用自身资源解决问题。
每个处在心理困扰中的人，有限的人生经历中，困扰状态一定是人生中很短的一部分，大部分都处于不受困扰的状态。既然当事人大部分都处于不受困扰的状态，意味着当事人具备让自己不受困扰的能力，只是这部分能力暂时受阻，不能很好地发挥作用。
催眠的作用，就是让这部分健康的心理功能，重新发挥作用，从而促进自我调节机制正常运转。
催眠是一种很好的心理咨询治疗的方法，关注当事人资源部分，调动健康功能运转，而不是停留在让当事人无力的问题状态，我也很喜欢在心理咨询中运用催眠。
不过，催眠只是一种方法，不是万能的，不能包治百病，需要正确对待催眠！