有些人说：现在的年轻人太娇弱了，看看我们以前的人，生活在那么艰苦的环境,从来没听说过谁有心理问题。
其实，说这些话的人并没有意识到,社会环境已改变，我们的社会结构、社会关系跟以前大不一样了。
我们在曾经很长的一段历史时期，处于农耕社会，人口的大部分是农民，除了很少部分的人经商和从政之外，大部分的人主要是在大自然中进行生产，大部分的时间在田地里，山头上、河水边听着大自然的歌曲、闻着大自然的味道、感受着大自然的气息务农。人在自然的环境中会放松，放松是一种身体的自由，人的心理不会感到焦虑和紧张，而且那时候没有经济发展、财富自由一说，邻里之间，大家都穷，所以即使内心攀比，也不会产生心理落差。
现在社会是城市化的商业型社会，需要人与人互动、人服务与人的社会。无论你在工厂、企业、机关单位、事业单位上班都在为经济、市场环境服务。我们在城市化的过程中，每个人需要准守法律、规则、秩序；在公司需要遵守，公司的规章制度，企业文化，上下班时间；面对自己的客户、竞争对手、产品质量、经营情况，时刻待命、服从、忙碌中，一直处于神经紧绷，紧张的状态。心理一直不能放松，容易产生各种心理问题。
还有一个问题是，每个家庭、每个人的生活、财富差距拉大，通过攀比产生了压力、不平衡心理以及焦虑等情绪。有句话说：人比人气死人。以前，大家都穷，比不出心理问题；现在社会不一样了，容易攀比，攀比中产生的心理压力，也就出现焦虑心理。
所以，说曾经的人在吃不饱饭、没钱、艰苦的环境中生活，也没有发生心理问题，觉得现在的人太过脆弱，是在不了解人心、人性和环境对人心理的影响下说的。
经历了漫长的人与大自然博弈的时代，过渡到人与人之间竞争的现代社会，我们将要面对的问题是，人与自我之间的关系以及自我意识的觉醒的问题。现在社会中，弥漫的焦虑情绪，在不断提醒我们，应深入探索我们的内心世界。我们远离自己已经很久，内心落满了灰尘，隔离了真实的感受，我们即将要面对的就是自己。
有些人问：我很年轻，自己买了名牌车、有了几套房、有几百万存款，为什么还会焦虑？
在我们大部分人的认知里，他不应该也没必要焦虑。他拥有的物质财富，比同龄人更多，应该知足，不应该焦虑。他还焦虑，那是因为他还不知足，是欲望太强的原因。
其实，这不是欲望的问题，人的欲望也是因为不了解自己的需求，在各种情绪和攀比的酝酿之下，像泡沫一样，幻想出来的。
这位年轻人或者他的上一代人，在没钱的时候经历过长期的焦虑、担忧、恐惧，所以认为，拥有丰富的物质财富，就不用再焦虑了。当他拥有了理想的财富的时候，本想开心很久，结果发现自己过不了几天，自己还在继续焦虑和担忧，这让他感到无法理解自己，才会提出这样一个问题。
在我们眼里，财富，看起来是种实实在在的东西，但它是变动的、变化的。比如，人民币贬值、房价下跌、车子普遍不值钱（就像凤凰牌自行车，在曾经，是一种财富的象征，而现在它只是件普通的交通工具，不具有财富价值），环境一变，财富的价值就变了，它不以人的意志所转移。
人们孜孜不倦地追求稳定的、不变的、恒久的东西，是为了拥有绝对的安全感。结果发现认为最安全的物质财富也并没有带来绝对的安全感，让人的心里没有着落，不知道追求什么才是最安全的，就这样不断追寻的过程中，继续焦虑下去。
焦虑是种人格问题，问题出在心理层面。不焦虑的人，没有钱、没有房子、没有车也不会焦虑；昨天、今天、明天都不焦虑。
而焦虑的人，没钱也焦虑、有钱也焦虑；昨天焦虑、今天也焦虑，明天也会焦虑，而我们大部分人是焦虑型人格。
所以说，我们焦虑型人格的人，是否出现焦虑症状？在什么时候焦虑？焦虑什么?焦虑的程度如何? 是在不一样的时代、社会、环境中，表现出不一样的状态。
焦虑型人格，在任何环境和时代，都会焦虑，只是轻重不一，而且以前我们并不知道什么是焦虑，什么状态属于焦虑，在吃不饱的年代，这并不重要，也不需要关注。
所有焦虑由心理原因引起，引发问题的原因有很多，写了以下几个。
1、道德问题，是引起焦虑的原因之一，道德并不在我们的头脑认知中，而是在我们的心底。当认知与内心的道德冲突的时候，内心自然会引起焦虑情绪。
有位男性想要治疗自己的焦虑情绪，他很年轻，却拥有了不少财富，开着名牌车，住着豪华的房子。他的钱来自于他的女朋友，他找了一位比自己年长不少，有钱的女性朋友，这位女朋友很愿意为他花钱，他心安理得地认为这是应得的，但他并不爱她。他用一万个理由说服自己，可他的心并不同意他的这些说法，才导致了严重的焦虑情绪。而他至始至终，并不想放弃现有的富有的生活，也不想离开他的女朋友，所以，他的焦虑没有办法治好。
还有一位深受焦虑痛苦折磨的人述说自己，因为焦虑没有办法正常工作，工作会引起他内心更大的焦虑，不工作又因为没有钱而更加焦虑。在贫困和无时无刻的焦虑中，他拿走了别人的手机，借别人的钱不还，他想通过这种方法，缓解他的经济压力，减少焦虑。但是，他因为拿了别人的东西，内心谴责自己不正当的行为，眼神躲闪，不能正视自己，更没有办法堂堂正正地见人处事，找工作赚钱就更难了。
2、讲道理，我们认为是好事，所以我们爱讲道理。其实，讲道理会忽视对方的感受，压抑情感，引起焦虑情绪。
讲道理，通常父母给孩子，长辈给后辈，有权力的人给没有权利的人，有经验的人给没有经验的人讲道理。我们认为我们是好心，讲讲我知道的、我经历的、我明白的道理给你听，你就懂了，你懂了就按照我的意愿去做，我满足了。
讲道理，很多的时候是意志的强迫，很多人还没有明白事理的时候，而且还没有做好主动寻找缘由的时候，被别人讲了道理，被灌输道理的人，其实是压抑了自己的主动性和动力，自己的意愿并没有得到尊重。
有这样一个情形。2岁左右的小女孩被抱在爸爸怀里，伸手要拿妈妈手里的几张超市卡，妈妈不愿意给，一是怕卡太大，孩子拿不好，二是怕弄丢了。孩子继续要求，妈妈俨然拒绝，孩子开始哭起来，而且哭得越来越厉害，妈妈急了对爸爸说：“你给她讲道理啊，她知道道理，就不会哭了”。
其实，小女孩想要，感受卡片拿在手里的感觉，顺便锻炼小手，这是她的道理，当然小女孩是讲不出她的道理的，她的真正的需求，被父母 “你不应该”的道理压抑了，孩子开始焦虑了。
3、自己内心没有答案，也不去寻找自己的答案，盲从别人，走别人的路，会引起内心的焦虑。
很多人咨询：我这样做对不对啊，要不要离婚啊，该不该生孩子，我要不要离开这个人，离开这个地方，我需不需要换工作？我爱不爱他？
这些问题的答案其实在自己心里，因每个人不一样，答案也是千差万别。没有答案的内心是焦虑的，寻找答案的过程也是焦虑的。咨询师可以帮你理清思路、打通情绪、过滤潜意识，提供思考方向，最后还需要你自己找出答案。
每个人“心灵的钥匙”一定要紧紧地握在自己手里，不要随手让给任何人，再亲的家人、父母、亲戚，再信任的同学、朋友、闺蜜、领导、咨询师都不可以。
在这里，分享我最近做的一个梦：
梦里，我在开卷考试，但是我的教科书里，根本找不到答案，看看别人都快写完了，我自己却一个答案都写不上来，我感到很焦虑，就让我的同桌告诉我答案，我抄了他的答案，答案写好，我就醒了。
这个梦在提醒我，我最近在思虑的问题，我自己心里并没有答案，也没有自己去思考，盲从别人，想跟随别人的步伐走，而内心并不同意我这样做，所以梦的过程是焦虑的。
我们平时，习惯性地骗自己，我们还认为这是好的，应该骗骗自己，激励自己，可这会带来强烈的焦虑感。学会倾听心声，听懂它的的语言，然后顺着自己内心指明的方向走，心里才会满足和快乐，也就不会感到焦虑了。
