人生的困扰大抵来自四个方面：不可避免的死亡，内心深处的孤独感，我们追求的自由以及生活并无显而易见的意义可言。
——欧文·亚隆（美国心理学家，1931至今）
记得多年前，我还没有开始接触心理咨询；一次相聚吃饭时我的忘年交Bob跟我说，他在美国做咨询时，说的最多的一句话就是Tell Me More. 我当时第一反应是做心理咨询听起来真简单，就是让来访者多讲点多讲点…… 直到现在自己开始接触心理咨询了，才发现自己当时too young too naïve.
Tell Me More蕴藏着咨询师的热情和好奇心
一个人对你好不好奇，关不关心，你看他和你交谈的时候就知道了。有些人听你说话的时候，东张西望，或者迫不及待地准备表达他们自己的观点，那多半不可能成为什么有缘人。而有些人，会随着你的语音语调动作表情而起起伏伏，会追问你事情的进展和后续的结果，会了解你当时的情形状态，多半是对你比较关心的人。
作为一个心理咨询师，需要对每一个来访者热情。这个热情不是体现在很用力的寒暄上，而是体现在你对来访者本能的热情和好奇。你会好奇，坐在你面前的这个人，抑或面容姣好却神情憔悴，抑或邋遢不堪却双目闪烁着渴望，他们到底发生了什么？？是什么样故事，什么样的关系， 什么样的挣扎，让他走向咨询室来求助？一句“Tell Me More”，其实是咨询师按捺着心里无数个问号，用轻松和热情的话语，打开来访者的心扉。
Tell Me More意味着咨询师深度倾听
跟某些人聊天，总会觉得特别舒服。他们在听你说话的时候，随着你的前倾后仰，无意识地模仿你的动作。他们的表情祥和，双目有神，目光坚定。深度倾听的人，不仅仅会听到你在说什么，还会在听的过程中察觉你的动作和表情神态，会去听你在哪个字用了重音在哪里停顿，会去感受你此刻的感受。深度倾听的人是忘我的，不会着急想着怎么回应，待会自己要说什么，而是全神贯注地把百分之百的精力放在与你的对话中。一句Tell Me More，就是鼓励来访者，我在听，也很好奇，你可否再接着说说？
深度倾听，本身就是一种疗愈。希望跟人能相处好，只要记住两点，一是告诉他，他是对的；二是让他觉得他很重要。比如说，我们都有被朋友请求帮忙的经历，如果朋友找你帮忙时说，你以前都做得很好，这事找你最合适了，没有你我都做不好，你是我能找到的唯一一个人了。朋友这样一说，你马上觉得，自己是对的，自己很重要，行，这忙我帮啦（上当啦）！深度倾听也一样，当有个人非常专注好奇地倾听你的时候，你甚至觉得从来没有人这么认可过自己，你会觉得自己被重视，自己很重要。而感受到被关心被爱，这何尝不是一种疗愈呢？
Tell Me More需要咨询师的耐心和接纳
一个来访者的故事，可能会让咨询师产生很多的猜想和思考，特别是有经验的咨询师，会不自觉地把问题归结到之前接触的案例中。而一个真正称职的咨询师，需要避开经验主义，要有足够的耐心，让子弹飞一会，需要从来访者的口中听到最真实的声音，而不是凭经验和感觉私下判断。
我特别喜欢毕淑敏在新书《心理咨询手记》的一句话：“（作为咨询师，你不能以自己的主观猜测代替事实的真相。你永远不能跑到来访者的前面去，你只能跟随…跟随…还是跟随）”有时候，我们能做的就是耐心的跟随和温暖的陪伴，虽然不知道会发生什么，也不下任何结论，只让来访者带领着我们，一步步通过Tell Me More的跟随，潜入到封闭已久的内心。
所以不能小看这简单的一句话，其实功夫下得很深。做心理咨询的技巧很多，但是如果没有热情，尊重和倾听，再多的技巧也打不开那扇门，也温暖不了来访者的心。这是一份用心工作的事业，想想就觉得激动和神圣！