清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂
清明时，阴雨天气，在至亲至爱的人坟头，有些人会极度的痛苦与悲泣，感觉自己一个人活在人世孤独而无意义。这时，周围的亲人与朋友或许会想要陪伴，那要怎样来陪伴丧亲者呢？
首先，需要明确的是，并非所有人都适合承担“陪伴者”这一角色，尽管是出于好意，但不适当的陪伴很有可能会加重丧亲者的情绪。
从不同丧亲者的表述中，我们了解到，对于他们来说，最需要的不是能够起到指引作用的领路人，而是能够在哀伤中常伴左右的人。在此之前，请务必做好心理准备......可能在很长一段时间，你的陪伴都不会起作用。坦白地承认：“我也不知道该对你说什么，但是我愿意陪着你，如果你有任何想要说的，可以跟我聊一聊，不想说的话也没关系。”多倾听，多陪伴，有时候一个真诚的拥抱比任何语言都更能让他们感受到支持的力量。
其次，当很长一段时间，丧亲的生活在你看来“十分糟糕”请务必不要提出过多的“指导意见”例如“他已经走了很久了，每到这个时候，你就这样，我想你应该出去走走，多交朋友，你才会好起来。”每个人的哀伤都是独特的，每个人都有其自身“哀伤时间”，并且哀伤本身会受不同文化、坏境、个人经历的影响。与丧亲者接触时，请避免为其哀伤预设太多标准。
如果随着时间的推移情况越加严重，或每逢特殊的日子，情绪极度的悲伤，比如难以控制的哭泣，觉得自己的生活完全没有意义，无望与无助感，不能集中注意力，严重的饮食与睡眠障碍，拒绝社交，不明原因的躯体疼痛，请引起警惕，并向有经验的咨询师寻求帮助。