对上篇提到的孕妇来说，她现在面临的选择无疑是非常痛苦的，仿佛所有过去想回避的人生挑战都一起涌了上来。不仅丧失了爱情、稳定的经济来源，过去对情人近10年的各种付出和信任都付诸东流，现在还有可能失去做母亲的资格！完全没有心理准备的变故来得如此突然，让人措手不及，苦不堪言...... 只是仅沉溺于当下的伤心难过并不能解决问题。
了解了上篇谈的这些原因之后，可以看到实际困扰我们的是欲望和能力的差距，甚至就是弗洛伊德所说的两种基本心理原则 —快乐原则（追求快乐）和现实原则（符合现实）的强烈冲突。那么撇清杂质看清现象后，我们该如果做呢？
l 明确自己的“三观”
我们的“三观”—人生观、价值观和世界观无处不在地体现于日常的思维和言行举止中，特别是价值观。简单地说就什么是“明智的选择”，每个人的定义都有可能大相径庭。比如在第一个例子中，每种产品会由品牌、价格、材质、颜色、外观和功能等等指标组成，即便是同种产品，这些指标还是会有不同。那么哪个指标最重要，哪个又是其次呢？只要我们心中有指标重要性的排序，选择再多也能很快做出选择。只是，如果我们的“三观”不稳定，似水中浮萍墙头草，选择也会一样困难。
l 接纳自己和世界的不完美并与其和解
若不能放下追求完美并接受不完美，我们是无法对指标重要性进行排序的，那么价值观也就不存在，因为所有都重要都必须，都不能舍弃，这是违背现实原则的。我们生来就面对的是有限的生命、有限的能力和有限的资源，没有人能够尽善尽美，对完美执拗的追求不过是“全能幻想”的延续。
l 意识到选择并不是终点，总有更远的机会在潜伏
“趋利避害”有时是“快乐原则”的演变，也经常是我们面对选择的本能反应，这样的理念源于我们另一种来自幼儿期对”及时满足“的追求：渴望快速地摆脱痛苦，快速地满足欲望。但是这也往往成为我们日后悔恨的根源，因为它只注重了短期和局部的利益，而放弃了长期和全局的利益。只有考虑到了全局和长期利益的审慎决定才能真正做到“趋利避害”。
放眼我们的一生，每个当下都只是节点而不是终点，所以才有“生命不息，奋斗不止”的说法；更何况还有“祸兮福所倚，福兮祸所伏”的古训，人类认知的有限让我们不仅无法预知未来，也不能对当下无所不知，选择只是让我们有了些可以看到的主动权和能动性，让事态尽可能向自己希望的方向去发展，才能做到“尽人事，听天命”。努力不一定有希望，但不努力一定没有希望。
l 立足当下，着眼未来
当然终点也是由每一个当下组成，不可轻视。若过度看中选择的结果，会企图掌控未来，忘记未来的风险只能被降低而不能被完全消除，则这样会让我们丧失勇气而裹足不前，或者陷入后悔自责的深渊而拖累士气。
生活总是不断地给我们各种挑战，只是如果我们一味地回避成长性的选择，总会品尝到退无可退的苦果。而要始终能做出自己觉得明智的选择，不仅要非常清楚地了解自己和当前局势，有稳定经得住考验的“三观”，还要能够有足够的勇气和胸怀去接纳不完美和长期发展的稳定心态。心理咨询正是能帮助你更快达到这一境界的途径。