那天，和上培训课的同行们一起吃饭，我们讨论了人生的成长与改变。有个小伙伴突然问我：“你看，你遇到问题，觉得痛苦，愿意去自我成长，去为你们的关系作改变。可是，有那么多的人，也挣扎在亲密关系里，他们都已经那么痛苦了，为什么夫妻双方却没有一个人愿意改变呢？是不够爱吧！”
这让我想到我有个朋友曾经对我说：“是啊，凭什么要我改变而不是他改变？我就不改变！我改变就是便宜了他！”我深深理解，因为我也曾经在这样“输和赢”的痛苦深渊里无比纠结，就连吵架，我也要赢。
小时候，我们就是这样卯着劲要打败别人的不是吗？我们只有超过别人，“赢了”“成绩好”才能被爱啊！只是这个小时候对我们有用的模式，到了成年以后已经不再适用了啊。我们都忽略了，在亲密关系中，不仅仅是只有“你”“我”，还有“我们”。“我们”的意思是你和我是合作共赢的关系，而不是竞争的关系。只可惜，当初我们不知道，即使知道了，也未必能做到。你的身上，带着你的原生家庭的烙印，深深地印刻在你的行为模式里。如果你不能觉知，那么你也许会慢慢发现，你在重走你父母的老路。你的父母离婚了，然后你悲哀地发现，你的婚姻，也失败了；你父母的婚姻充满硝烟，你自己的婚姻，也是一地鸡毛；你的母亲扮演了一个付出总得不到回报的“受害者”，你在历尽感情的折磨后，也惊奇地发现，自己也在扮演着“用付出去索取爱”的角色，索取不到便进入指责、攻击模式。你不断地追，他不断地逃，最后关系耗尽。
是啊，你以为换了人就好了，也许是那个人不够好，而最终你会发现：人变了，模式不变，类似的事情依旧发生，你还是逃离不了那个恶性循环。或者说，你总是吸引同一类人，也总是被同一类人所吸引。究竟是为什么呢？
每个人的身上，都带着“钩子”，这个“钩子”是什么？不尽相同。如果你的童年，曾经被打压得很厉害，充满了否定与指责，那么，你的“钩子”就是“被欣赏”、“被肯定”、“被支持”；如果你有一个语言或肢体上对你暴力的父亲或母亲，也许你的“钩子”就是“温柔”、“绅士”与“好好说话”；如果你有一个对你充满控制的母亲，她的爱曾经将你淹没，让你窒息，那么，你的“钩子”就是“自由”、“独立”，你会被表面看起来自由独立而内心深处却充满需求与控制的“缺爱”伴侣所吸引，到最后重复童年“被控制”“窒息”的体验，从而再次逃离。
同样地，这个模式如果你不觉察，你还是会重复自己的老路，在这条路上不断打转与循环。除非你觉察。
那么，什么样的人，会有自我觉察，愿意去成长改变呢？-----摔得太惨太痛，想站起来的人。你不想改变，说明你还不够痛。你宁愿停留在那个已经不再舒适的舒适圈里，因为那让你觉得熟悉和安全。你小的时候，不也是这样和父母进行指责攻击或逃避的吗？习惯了。习惯，这是个太可怕的字眼，它能够温水煮青蛙，直到煮死你还不自知。
自我觉察和成长，都要求你能去向内看，不再向外找借口与抓取。
当你把责任拿过来，你就能向内看了。当然，觉醒有时候需要契机，也就是那个“痛点”。
如果你是一个童年得到充分爱与关注的人，那么，你也许不需要看这篇文章。但如果你和我一样，内心有一个缺爱的“黑洞”，那么请你继续往下看。
我认为，每个人的一生中，都会遇到这样一个人，ta会带出你内心深处所有最深的伤痛，所有曾经没有被满足的需要。也许你们的关系会四分五裂，缘尽人散；也许你们能够历经磨难苦尽甘来，携手白头。这就取决于，你们有没有觉悟，能不能看见自己身上的问题所在，愿不愿意去一起成长。如果你坚持要赢，ta坚持要逃，都不能面对自我疗愈中必经的痛苦，那么，你们就只能放弃这一段关系。
然而不论如何，尽管你体验到沮丧、愤怒、伤心等负面情绪，你还是要能意识到，ta的出现，不是为了来伤害你，而是为了给你一个契机，来看见并疗愈自己内心深处最深的痛。你抓住了这个契机，你的人生就翻转了，你抓不住，你就会再掉进另一个深渊，重复过往的伤痛。
你还应该明白的是，不管你们能不能走下去，你的成长与改变，受益者，将永远是你自己。你不是为了ta改变，而是为了成为更完整的自己。能携手白头，固然最好，而即使不是ta，这个更加完整的自己，一定会让你收获更美好的爱情与未来。
还有一种，愿意进行自我成长和关系疗愈的，是想要扭转关系挽救关系的人，也就是大家所说的“足够爱”吧。有时候，分开并不是因为不爱了，而是因为在一起实在是太痛苦了，你要的是我不要的，我要的你给不了；然而分开同等痛苦，进退维谷。怎么办？真的很痛苦啊，我们真的很爱彼此啊，可是为什么这么痛苦呢？于是，反思模式就开启了。当你开始向内看，答案就会慢慢浮现。当然，仅仅反思与觉察也许解决不了问题，那么，去做伴侣治疗吧！学习新的沟通方式，改变自己的行为模式。做得到，关系则进，守得云开见月明；做不到，最终还是分道扬镳，相忘于江湖。
不是不相爱，而是不会爱，令人嗟叹。而爱最大的力量，就是于这轮回之中去看见彼此、疗愈彼此、成为更好的“我们”。
愿天下有情人终成眷属。