与人相处，难免有矛盾冲突，吵架自然也在所难免，但是如何吵架，不同的人之间水平差别很大，大概可以分成这样三个段位：
段位一：选择攻击对方，用埋怨的方式先把责任推给对方再说，大概相当于网上说的“甩锅侠”，至于如何解决问题，那不重要，证明自己是对的最重要；段位一的人最大的特点是无法控制自己的情绪，情绪激动，言辞尖刻，看似很强大很厉害，当然仅仅是“看似”，在这种表面强大的后面，是需要拼命掩饰的脆弱
段位二：还是会忍不住会埋怨对方，但是事后会有自我觉察能力，能意识到自己的方式有点不对，能比较快地回到如何解决问题来，虽然还是比较看重对错；
段位三：首先聚焦在如何解决问题，在确认了解决问题的方法后，再心平气和地一起回观，看看引发矛盾的点是什么，至于对错，那是神马？段位三的人最大的特点是情绪基本保持稳定，不会被自己各种被触发的情绪所左右，一直知道自己想要什么。
如果你的另一半是段位三，恭喜你捡到宝了，和他/她在一起应该能够继续幸福快乐下去。如果你职场上的领导是段位三，那么请铁了心跟紧他/她，不仅他/她前途远大，跟紧他/她的你同样前景光明。
如果你的另一半是段位二，你的运气已经不错了，毕竟你也很难到段位三吧，大家都有自我觉察能力，一起成长也是人生道路上不错的风景。
如果你的另一半是段位一，请允许我心疼你三秒钟，知道你很难受，以后也会继续难受下去，所以，如果能够分开的话，还是尽快分了吧。
没有人是天生的段位三，他/她们都是从段位二经过艰苦的成长才达到的；也没有人是天生的段位二，他/她们是靠悟性从段位一里跳出来的；人其实天生的是段位一，因为自我保护是我们的本能。
段位一虽然是我们的本能，但是是否要进阶，选择权在我们自己手里。