近期进行了大量的戒赌案例，体会到赌博者和赌博者家人痛苦，深感一名心理工作者的责任重大，需要快速地帮助赌博者成功戒赌，使赌博者和家人远离痛苦的深渊。现在给大家分享成功戒赌的2个步骤，希望更多的赌博者早日戒赌。
1、 第1步骤 偿还债务
负债累累的赌博者，往往不止1次的寻求了他人的帮助，每次借钱的时候，会承诺自己再也不赌了，但是事与愿违，完全控制不了自己继续赌博，时间久了越输越多，直到一个天文数字出现的时候，要么选择寻求他人帮助，甚至选择结束生命，要么选择继续周转于诸多信用卡、网络贷款之间，拆东墙补西墙，惶惶不可终日。
为什么越赌越输，越输越赌呢？偶尔一次赌博，获得了不小的收益时的兴奋和喜悦，是无法用语言形容的，很快地就会把大量的收益投入赌博中，希望获得更大的收益。一旦有了这样的体验，始终会盼着奇迹发生，收获人生的第N桶金。所以，只要赢了的赌金，就会源源不断地投入赌博中。如果输了，仍然会盼着奇迹发生。比如：几个小时的收益是月薪的N倍，根本没有心情月月去还自己的债务。赌博者虽然手里没有多少钱，但是打心底里看不起小数目的钱了。
正是在这样的恶性循环中，赌博者走上了一条不归路。当赌债成为天文数字的时候，亲人们就被完全拖垮了，他们眼睁睁的看着自己的血汗钱轻而易举的从自己的账户到了他人的帐户，但是还钱的路没有止境，即使生活水平一下子回到解放前，这还不是最痛苦的，痛苦的是没有尽头，你不知道哪一天赌博者又会宣布一个新的数字。赌博者的亲人长期处于焦虑和压力之中，心理健康水平严重下降，长期焦虑和压抑，出现许多躯体疾病，比如：耳鸣、各个器官的病变等等。
好消息是：这一切完全可以早点结束！
请放弃通过赌博来还钱的神话，在第一时间寻求他人的帮助，放下愧疚和难以启齿的羞涩，因为求助他人是迟早的事，越早越好。
偿还债务注意事项：如果是亲人帮助还钱，需要明确告诉赌博者：这是借款，需要偿还。必要时签署借款协议。很多赌博者复赌，一个很大的原因是亲人替赌博者还债，赌博者失去了承担责任的机会，时间不久好了伤疤忘了疼，进入下一轮的赌博当中。
第2步骤 心理咨询
偿还债务的同时，需要心理咨询，二者缺一不可。很多赌博者亲人多次在偿还债务后听到噩耗传来，天哪！又是一笔赌债！出现这种想象的原因是虽然偿还了债务，但是没有从根源上解决。
赌博者经常持有的信念是：我不信我赢不回来。殊不知，有这样的信念，正是赌瘾的具体的表现，也就是说赌博者的心灵感冒了，需要心理工作者提供专业的帮助了。身体感冒需要吃药，心灵感冒的赌博者需要心理咨询，就是这么简单。唯一不同的是，对一个身体感冒的人，我们不会对他指责批评，但是心灵感冒的赌博者就不一样了，他们背负了大量的他人的不满和负性评价，而这些又是赌博者陷入更深地赌博的诱因。
从根源解决，需要走进赌博者的内心世界，找到赌博的根源来自哪里？百例以上成功戒赌案例表明，赌博者需要更多的关注、欣赏、情感支持。面对赌博者，赌博者的亲人常做的是威胁或冷暴力，这2种方式只能让赌博者更加的不安和焦虑，加速赌博的进程。大部分的赌博者在早期经历中，被忽视、被控制、被打骂、被指责、被惊吓，内心受到伤害，形成负面的他人评价和自我评价，自我严重遭到破坏。
通常，在条件允许的情况下，戒赌心理咨询由赌博者和赌博者亲人一起参与。通过心理咨询降低赌博者亲人的焦虑水平，形成良好的家庭氛围，为成功戒赌创造条件。通过心理咨询修复赌博者内心的伤痛，找到过去生命资源中的宝藏、滋养身心、提升自尊水平和价值感，找到生活中比赌博更快乐和轻松的事情，彻底戒赌。
有人说，有的花早开，有的花晚开，有的花迟早都要开。当赌博者和亲人完成了这2步，这一朵迟早都要开的生命之花，总会散发出淡淡的芬芳！