有人问我，为什么娱乐圈的人容易得抑郁症？
文/曹怀宁，国家二级心理咨询师
抑郁症可因为致病基因、外伤、脑器质性病变而产生，但更常见的致病因素是人与环境的互动状态。
人若要保持心理健康、情绪平稳，就需要感受到自体功能的良好运转，
简而言之就是人感觉自己能够把控得了生活，能够通过自己的努力满足自身需要，并获得内心价值感。
而当一个人面对生活时感到自己无力应付，没有能力达成自己想要的目标，自己的行动也无法改变令己不满的处境时，他就容易陷入抑郁情绪之中。
陷入抑郁情绪会让一个人的内心发生扭曲，更容易以消极、悲观的方式看待世界，而这将更不利于他积极行动，改善自己的处境，由此，人就陷入了恶性循环。
长期沉浸在抑郁情绪中，渐渐地人就有可能真正罹患抑郁症。
娱乐圈是个外表光鲜靓丽的地方，但如果深入探究我们会发现，娱乐圈中人的个体价值在极大程度上依赖他人评价，更直白点说，观众的喜恶直接决定了一个艺人的生活状态与价值评价。
如果一个艺人红了，不仅他的身价会水涨船高，他还会获得粉丝的疯狂拥戴和圈中同行的羡慕嫉妒，这会在极大程度上满足一个人的物质需要，并使人有很高的自我成就感。
但红不红并不是个体能够自主决定的，有太多的因素对其产生影响，天时地利人和可谓缺一不可。
无数艺人在圈中摸爬滚打几十年依然半红不白，不得不心酸地看着一波又一波比自己年轻得多的艺人爬到比自己高得多的位置，而曾经大红大紫过的艺人也无法保证自己能够一直红下去，常落得红颜凋零晚景凄凉。
当人的内心充满渴望却一直求而不得，或者曾经拥有过却无力保留时，内心就会被严重扰动，这种扰动便是抑郁症的温床。
但是，娱乐圈的光鲜靓丽还是吸引着无数少男少女投身其中，僧多粥少，竞争便异常惨烈。
而且人多是非就多，在这样一个环境下，人很容易对外界和他人产生防备甚至敌视的心态，
当人情绪低落时，如果对外界抱有这样的心态，就更难与外界连结获取正能量，这也就助长了抑郁症的情势。
因此，娱乐圈是抑郁症的高发地带。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。
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