幽默是一种特殊的情绪表现。它是人们适应环境的工具，是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方法之一。
幽默给予我们心理上的影响很大，它使生活充满情趣。哪里有幽默，哪里就有活跃的气氛。谁都喜欢与谈吐不俗、机智风趣者交往，而不喜欢和抑郁寡欢、孤僻离群的人接近。
幽默能缓解矛盾，使人们融洽和谐。生活中，人与人之间常会发生一些摩擦，有时甚至剑拔弩张，弄得不可收拾，而一个得体的幽默，往往使双方摆脱窘困的境地。
据说，幽默大师萧伯纳一天在街上散步时，一辆自行车冲来，双方躲闪不及，都跌到了。萧伯纳笑着对骑车人说：“先生，你比我更不幸，要是你再加点劲，那就可作为撞死萧伯纳的好汉而永远名垂青史了！”俩人握手道别，没有丝毫难堪。
幽默使得批评教育的效果更好。有位诗人说过：“幽默是教育最主要的、第一位的帮手。幽默往往要比单纯的训斥或嘲弄使人开窍的多。”
恩格斯认为，幽默是具有智慧、教育和道德上的优越感的表现。列宁也说：“幽默是一种优美的、健康的品质。”幽默表达了人类征服忧愁的能力，它令人如坐春风，神清气爽，困顿全消。在人的精神世界里，幽默感实在是一种丰富的养料。
俄国文学家契诃夫说过：不懂得开玩笑的人，是没有希望的人。可见，生活中的每个人都应当学会幽默。多一点幽默感，少一点气急败坏。幽默可以淡化人的消极情绪，消除沮丧与痛苦。具有幽默感的人，生活充满情趣，许多看来令人痛苦烦恼之事，他们却应付得轻松自如。用幽默来处理烦恼与矛盾，会使人感到和谐愉快，相融友好。
那么，怎样培养自己的幽默感呢？
首先，领会幽默的内在含义，机智而又敏捷地指出别人的缺点或优点，学会在微笑中加以肯定或否定。幽默不是油腔滑调，也非嘲笑或讽刺。正如有位名人所言：浮躁难以幽默，装腔作势难以幽默，钻牛角尖难以幽默，捉襟见肘难以幽默，迟钝笨拙难以幽默，只有从容，平等待人，超脱，游刃有余，聪明透彻才能幽默。
其次，人际交往中，在人前蒙羞，处境尴尬时，用自嘲来对付窘境，不仅能很容易找到台阶，而且多会产生幽默的效果。所以自我解嘲，自己把自己胳肢几下，自己先笑起来，是很高明的一种脱身手段。
传说古代有个石学士，一次骑驴不慎摔在地上，一般人一定会不知所措，可这位石学士不慌不忙地站起来说：“亏我是石学士，要是瓦的，还不摔成碎片？”一句妙语，说得在场的人哈哈大笑，自然这石学土也在笑声中免去了难堪。以此类推，一位胖子摔倒了，可说：“如果不是这一身肉托着，还不把骨头摔折了？”换成瘦子，又可说：“要不是重量轻，这一摔就成了肉饼了！”
在社交中，当你陷入尴尬的境地时，借助自嘲往往能使你从中体面地脱身。在一次招待会上，服务员倒酒时，不慎将啤酒洒到一位宾客那光亮的秃头上。服务员吓得手足无措，全场人目瞪口呆。这位宾客却微笑地说：“老弟，你以为这种治疗方法会有效吗？”在场的人闻声大笑，尴尬局面即刻被打破了。这位宾客借助自嘲，既展示了自己的大度胸怀，又维护了自我尊严，消除了耻辱感。
由此可见，适时适度地自嘲，不失为一种良好修养，一种充满脸力的交际技巧。自嘲，能制造宽松和谐的交谈气氛，能使自己活得轻松洒脱，使人感到你的可爱和人情味，有时还能更有效地维护面子，建立起新的心理平衡。毕加索出名以后，仿照他的画的人与日俱增，一时弄得真假难辨。
一天，一个专门贩卖艺术品的商人见到了毕加索的壁画《和谐》，他对画面所表现的内涵十分不解。为了充分了解毕加索的绘画风格，谨防上当，他专程带了另一幅签有毕加索名字的画来求教于毕加索。
商人开门见山地问：“为什么在你的壁画《和谐》中，鱼在鸟笼里，鸟反而在鱼缸里呢？”
毕加索不假思索的答道：“在和谐中一切都是可能的。”
这时，商人取出那幅画，想证实一下这幅画是不是毕加索的真迹。毕加索向那幅画瞥了一眼，轻蔑地说道：“冒牌货。”
通过这次会面，商人似乎领略了毕加索绘画的奥秘，于是，事隔不久，商人又兴冲冲地拿了一副毕加索的画来找毕加索，问他这幅画是真是假，毕加索看也没看便答道：“冒牌货！”
“可是，先生，商人急了。喊叫道，这幅画可是你不久前亲笔画的，当时我在场！”
毕加索微笑着耸耸肩，说：“我自己有时也画冒牌货。”