沟通是双方阐明观点和感受的一种方式，好的沟通可以让人身心愉悦和解决问题，但是坏的沟通让人心生厌恶和破坏亲密关系，那么这种坏的沟通很多程度上是一种攻击，是一种情绪宣泄和恶的散发。
生活中我们常听道某人说：你应该怎么怎么样。这实际上就是将自己的观点和感受强加到对方身上，不注意考虑别人的感受，这种情况通常发生在强势的一方和弱势的一方，强势的一方在说这话时，是高高在上的，霸气十足，这个本身的沟通的基础就没有，因为双方不在同一平等层面上，古代的君对臣，家长对孩子都经常这样的表达方式。
这种沟通，本质上让听者产生心理不平衡的感觉，听的人如果认同这种“应该”，那么内心是痛苦的，自己内心的真实愿望不是这样的，但是不得不委曲求全，以求得一时的风平浪静。人应该勇敢表达自己的内心真实感受，如果常按照别人的“应该”来行事，那么很容易被别人控制，并且内心不能健康的发展。
别一种人的口头禅是：为什么呢？当然，这个“为什么”有两种意思，一是疑问句，一是反问句。疑问句不属于今天讨论范围，我们要讨论的是反问句的“为什么呢”。当一对情侣，男方想吃火锅，女生想吃甜品，于是争岐发生了，男方这时反问一句：你为什么不愿意吃火锅呢？表明上这是问为什么女生不喜欢吃火锅，但是细品一下就听出其中意味：你为什么不去吃火锅呢？而非要吃甜品？这时，我们知道了，这是男方命令强制对方去跟自己一起吃火锅。
常反问别人“为什么不行呢”的人，表明是在查明别人的不这样的真实原因，但是语气重了后，就是一种情绪宣泄，他们已经失去了正常听取别人意见的耐心，更多的是一种强制和要求对方绝对服从。
还有一句话是：算了吧，我不想听。这句话常常发生在情侣之间，他们发生矛盾了，或是一方对另一方已经失去了希望，这样的话就会经常出现。“算了吧，我不想听”这也是一种语言攻击，因为说这话时，就阻止了一方表达自己的机会，沟通就算是中止了，表现的是极大的厌恶和绝望，令对方欲言又止。
真正的沟通，双方的人格应该是平等的，不应该一方高于另一方，否则就会失衡，也就失去真正意义上的沟通的。当别人对你表示厌恶，强制，恐吓，威胁，那么就应该立即中止沟通，否则只会对双方都不利。
真正的沟通的态度是友善平和的，不耍诡计和阴谋，真正会沟通的人，会给人一种愉悦舒畅的感觉，听者如置身于山涧听泉，花丛中听鸟语，这个也跟个人的修养有关系。如果一个人过分的自卑和胆怯，也不利于真正的沟通，勇敢完整的向对方表达自己的观点和感受，这是真正有效沟通的基础。
但是沟通并非完全独立，它是存在于社会上的，跟方方面面的事物联系着，一个高效高质量的沟通是跟双方个人修养，人品，见识有关联，物以类聚，人以群分，同一品性的人沟通起来较容易，也更融洽，亲密关系会得到健康发展，但若是不同品性的人在一起，沟通的基础是彼此尊重，平等对话。