在我与来访者建立了稳固的关系商定了具体的目标后，一般来说，我们就会进入到下一个阶段，尝试着跟随着来访者去走入他们曾经历过的黑暗，给他以支持，陪伴并保护着他面对黑暗世界中那些阴影对内心的冲击。这个过程中，就像是网络游戏中一个战士与治疗系的牧师相互配合的过程，一个战斗，一个在背后加血，为他上盾，上各种防御加成，在共同的努力下，确保战士能打赢这场战斗，进而升级成长。
但是当这个过程开始时，常常会看到一个看似勇猛的战士喊着“冲啊”的口号，却转身逃跑了。他们往往面对这些来自于幼生期就存在的“恶魔之爪”，选择退缩、否认、或者让自己从那个场景中离开，然后像一个孩子般的沮丧和无措。这些初级的战士往往希望我能直接的告诉他答案，他不用去回到那些悲伤的过去，他不需要成长，而你这个“加血的“”咨询师只需要告诉他遇到问题该怎么去做就好。
然而，这真的是一个咨询师应该去做的么？那么，当我去告诉来访者，你该怎么去处理你遇到的问题，用什么方法去处理你的人际关系，那么从深层的意义来说，这是不是又一次的代替着某个人，去决定他的人生？那么，他去哪了？他呢？
我们每个人，都会有自己非常隐密的生活，也有着绝不愿意让人看到的内心，因为其中有一部份和我们最羞于让人发现的秘室中的东西相关联。那个秘室里，可能有怕亲密的爱人不能接受的行为，可能有悲惨的受虐的经历，可能有让自己怕被人评判的性关系混乱或者还有成瘾的习惯等等。当我们使用面具很好的伪装并掩藏住这个秘室时，内心总是会不安，担忧着这部份的秘密早晚被人看出来，于是，我们就让自己陷入到一个矛盾的情境中，一方面，秘密它总是需要出口来进行宣泄，而一方面却又担忧着被人发现能摧毁掉自己的生活。在这个过程中，战士们其实不知道自己发生了什么，或者说，他丢了真实的自己……
那么，你看到本文的这个地方时，或许有一部份的东西让你有了些触动，我们现在来寻找一下，你一直忽略或者隐藏或者否认的每个情绪和不好的念头，比如：我的自私、我的愤怒、我的愚蠢、我的悲伤……等等，你看到了多少？或许你现在还有一点力量，能处理很多这样的情绪，你也能压抑这些你不想要的东西。但是当你疲惫、伤痛或生病时，当你再次遇到和这个情绪的初次相关联的场景时，或者，那你遇到那个人……你的胸口那撕裂的感觉，会不会让你又一次感觉到，我已经丢失了我自己……
如果我们能正视自己，这件事就好办多了了。那么，我们就能像配合默契的组合，来应对这些创伤带来的痛苦。然而大多数人都不能轻易的做到，所以我们极易落入否认伤痛的暗示状态，“我有么？不，我没有这样的感觉”，或者“我甚至没注意到自己在说谎”。而这些东西的背后，都在流动着抗拒面对真实的自己，也就是不够完美的自己。
我们需要保持清醒，思考是否隐藏又或者否认某种秘密的生活。对于我们不愿承认的习惯、行为或存在方式，充分的觉察。当然，有时，我们会不知道从哪里开始，那么，你可以先试着思考，倘若我害怕家人、同事或朋友看到我的邮件、QQ、微信的记录，害怕被他们读出我心里那些想法时，我会发生什么事，我可能会造到什么后果？那么寻找自己就能真实的开始了。若我们能觉察到自己的这部份或者冲动，或者自私、贪婪、苛刻、自卑等等内在的东西，那么，我们就能接受来自于我们最重要的一个功能，就是我们的无意识这个强大的力量库，它会将你生命中成长的重要讯息，以各种意识化表现的方式，让你在觉察中看到自己，找到自己。这时，只要你在生活中留意情绪的来临，不推开它，面对它，承认它的存在，那么，你真实的自我，就像最信赖的朋友会给你无穷的力量。
见到自己拒绝看到的黑暗，虽然会是最痛苦的时刻，但也是你生命中最有收获的时刻。
你需要的时刻，请记得，我会愿意陪你走一程。