雨伞和雨衣是与对好朋友。一到下雨天，雨伞就得到主人的重用，因此，它过得很快活。可好景不长，雨衣得到了重用，雨伞感到非常失落，对雨衣的态度很快由羡慕变成了妒忌。一天，雨衣刚工作完，就舒舒服服地躺在一边睡起觉来。雨伞觉得这是个大好的机会，于是就来到雨衣旁，用伞头把雨衣扎了个大洞。干完了这一切，它满意地回到了角落。
又是一个雨天，主人把雨衣拿出来，发现有个破洞很心疼。他于是就用剪刀，从雨伞上剪下来一块布，缝在雨衣上。因为主人的手巧，补丁变成了一朵美丽的花，雨衣比以前更漂亮了。而雨伞却被丢在了垃圾箱中哭泣。
妒忌者的痛苦比任何痛苦都大，因为他们既要为自己的不幸而痛苦，又要为别人的幸福而痛苦。因此，嫉妒者要及早消除自己的嫉妒心理。
首先，要开阔自己的心胸，把眼光放远一些，不要过分计较得失，不要把荣誉看得太重，要学会警告自己，千万不要掉进嫉妒的陷阱，使自己从以自我为中心的观念中解放出来，挣脱嫉妒羁绊，潇洒地面对生活。
其次，克服嫉妒心理也要从消除虚荣心做起。虚荣心是嫉妒产生的重要根源，虚荣心是一种扭曲了的自尊心。对于嫉妒心理来说，太要面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己，这正是一种虚荣，所以克服一分虚荣心就少一分嫉妒。嫉妒心一经产生，就要立即把它打消，以免其作祟。要靠积极进取，使生活充实起来，靠提高自己来消灭嫉妒。
再次，当嫉妒心理萌发，或是有一定表现时，要能够积极主动地调整自己的意识和行动，冷静地分析自己的想法和行为。同时客观地评价一下自己，找出自己和他人一定的差距和问题，从而控制自己的动机和感情。当认清了自己后，再重新认识别人，自然也就能够有所觉悟。