维基百科关于边缘人格障碍的解释：
美国精神医学会出版的诊断手册(DSM-V)，以下九项症状，如符合五项以上,即是诊断边缘人格的主要依据之一：
1，无法忍受被人抛弃，一旦发生，会有激烈反应。
2，极端的思考模式，黑白、对错分明，易造成人际冲突
3，自我认同障碍，自信心低，因此影响人际关系
4，情绪低落时，会有自我伤害及放纵的行为，例：飙车、疯狂购物。
5，会借由轻生、自残等威胁他人不得结束情感关系
6，不合时宜的爆发愤怒情绪，或对愤怒难以控制
7，情绪失控时，忧郁、焦虑情绪会持续数小时
8，害怕孤单，经常有空虚感
9，在瞬变中，出现与压力有关的妄想，或严重解离现象
边缘性人格是指介于健康、忧郁症、精神官能症、精神病这四者之间的一种人格类型。
边缘性人格障碍的人性格比较极端，情绪、情感极不稳定，遇到一点小事就感到受伤，无法控制冲动的欲望，作出自我伤害、伤害他人的行为，他们对周围的人依赖感很强，当他从别人身上得不到满足就会充满愤怒。
边缘性人格障碍的具体表现
第一— 紊乱自我身份认同 —
缺乏自我目标和自我价值感，低自尊，对诸如“我是谁?”、“我是怎么样的人?”、“我要到哪里去?”这样的问题缺乏思考和答案。一致且互相矛盾。这反映为他们生活中的各种矛盾和冲突。
第二
— 不稳定的、快速变化的心境 —
患者往往有强烈的焦虑情绪，很容易愤怒、悲哀、羞耻感、惊慌、恐惧和兴奋感和全能感之间摇摆不定。往往会被长期的、慢性的、弥漫的空虚感和孤独感包围。
第三
— 显著的分离焦虑 —
他们非常害怕孤独和被人抛弃。对抛弃、分离异常敏感，千方百计地避免分离情景，如乞求甚至自杀威胁。对孤独非常害怕，缺乏自我安慰能力，往往需要通过各种刺激性行为和物质如饮酒，滥交、吸毒等来排遣空虚孤独感。
第四
— 冲突的亲密关系 —
他们在亲密关系中会在两个极端间摆动。一方面非常依赖对方，一方面又总是和亲近的人争吵。一会觉得对方天下第一，一会又把对方说的一钱不值。反复的关系破裂，人际关系中冲突不断。和他们相处的人经常会感觉很累，但是又无法抽身而出。
边缘性人格障碍的患者，生活中可以通过平息情绪、控制冲动、提高人际关系技巧三个方面，帮助自己。
自助建议一：平息情绪风暴
如果你是BPD患者，你可能已经花了很多时间来对付你的冲动情绪，事实上，你可以选择接受它们，但不是说要放任置之不顾。而是通过其他途径疏通，停止尝试打架，冲突，压抑或否认你的感受，不要再与这些情绪对抗，你越对抗可能会越糟。
1. 尝试简单地体验你的感受，不去管是对还是对错，不理会它们。不要在回忆里挣扎，也不要迷茫于未来，专注于现在。正念疗法（Mindfulness techniques，打坐冥想）在这方面是非常有效的，从内心深处培养对你情绪的敬意。
①倾听你的情绪，仿佛它们来自身外。
②任由它们来来去去，把它们当成波浪。
③专注于你的身体感受。
④告诉自己，接受现在的感受。
⑤提醒自己，你所感受到的并非事实。
2. 刺激你的感官。这是自我安抚的最快捷，最简单的方法之一，找出最有效的感觉刺激方式。
①望：找一些吸引注意力的图像。如天空云朵、建筑、花朵或想像中的东西。
②闻：点一盏烛光，闻一闻花香，尝试芳香疗法，喷洒最喜欢的香水，或者食物。强烈的气味反应可能反应更好，如柑橘、香料和香水。
③切：如果你感觉不够，尝试触摸冷或热水（但不要太烫）；在手上拿一块冰或者尽可能抓住一个东西如家具的边缘。如果感觉太过，需要冷静下来，尝试洗澡或淋浴；偎依在床罩下，或拥抱宠物。
④尝：如果感到空虚麻木，尝试吸吮薄荷或糖果，或慢慢地吃一些浓烈的味道的东西，如盐和醋。如果想冷静下来，尝试一些舒缓的东西，如热茶。
⑤听：尝试听大声的音乐。要如果平静下来，听舒缓的音乐，或者聆听大自然的声音，如风、鸟、海洋。如果你听不到真实的东西，声音机器也能奏效。
3. 减少情绪脆弱性：有压力时，更有可能遇到负面情绪。好好照顾自己：①避免心情改变药物；②饮食营养均衡；③充足的睡眠质量；④定期锻炼；⑤减轻压力。
自助建议二：学会控制冲动并容忍痛苦
第一条的平静技巧可以帮助放松身心，但是当感到不知所措时，BPD患者容易冲动，可能绝望，做任何危险的事情。该怎么做？
1. 从失控中找回自己：认识到这些冲动行为是有目的的，是应对烦恼的表现，虽然暂时能得到快感，但代价高昂。从容忍痛苦开始，重新控制你的行为，改变BPD的破坏性模式。一旦你无法让自己冷静下来，
①找到一个安静的地方，坐在一个舒适的位置，
②专注于身体所遇到的一切，感受你坐的东西，感受你脚下的地板，感受你的双手在你的腿上，
③集中注意呼吸，缓缓深呼吸，暂停三秒，然后慢慢地呼出，持续做几次。
2. 在紧急情况下，分散注意力：如果冷静尝试不起作用，就去做一些能分散注意力的事情，除了第一条中的感官策略，尝试：
①看一些与感觉相反的电视：如果感到悲伤看喜剧，如果生气或激动看一些轻松的内容；
②做一些喜欢的事情，让自己忙起来；
③投入到工作中；
④运动。强烈的运动能释放肾上腺素，使人兴奋；如果感到紧张，尝试放松活动，如瑜伽或散步；
⑤找一个朋友。跟你信任的朋友进行交流倾诉，可能更好。
自助建议三：提高人际关系技巧
BPD患者往往因为难以理解别人，而难以保持稳定满意的人际关系，包括恋人、同事和朋友。倾向于误解别人的想法和感受，误会别人怎么看待你，忽视他们对你的包容。不是因为你不在乎，而是因为对于人际关系的认识上有盲点。首先停止责怪别人，采取措施来改善人际关系和社交技能。
①审视自己的假想：当你认为与你相处的人，做出了某些你认为让你不安的事情时，他们的动机可能并不是你想象的那样，你不是心灵读者，不要妄下结论，换位思考，用其他的可能性去考虑别人的动机，或者直接问对方的想法。
②停止情绪投射：当有消极情绪时，BPD患者可能会抨击别人，或者将别人的反馈当做攻击而冲动。出现心跳加快、肌肉紧张、出汗、恶心、头痛等压力迹象，你很可能会进行攻击冲动行为，这时暂停眼前的事情，并慢慢深呼吸，然后问自己三个问题：我对自己感到不安吗？我感到羞耻还是害怕？我担心被遗弃吗？如果答案是肯定的，请休息一下，告诉对方你的感觉，好好思考一会。
③对你的角色负责：重要的是要对你在人际关系中所扮演的角色负责。问问自己能为别人做什么，自己的话和行为会让你的爱人感到怎样，你是否能与别人同甘共苦？当你努力与别人在同一步调时，帮助别人，放下防卫，你将看到人际关系会大不一样。