每天都有人问我这个的问题。而通常95%都是女人问这个问题，在此做一个解答。要不要离婚，要不要分手，因人而异，也取决于很多的因素：
a. 是否做好了面对离婚后、单身生活的心理准备、物质准备？
b. 孩子怎么看待你们的离婚？是否已经有了较好的安排（抚养、经济、心理等）？
c. 家人、亲友对你的支持如何？
d. 这段婚姻恶化的程度？双方感情恶化的程度？双方对修复关系的意愿？
e. 你们的婚姻问题是否真的无法再改善了？为了改善你们的婚姻关系，你是否尽了最大的努力了？包括寻求专业帮助？
f. 你的自尊水平、经济与精神是否能够支持你的单身生活？
g. 离婚后你是否有更好的选择？
h. 能否处理好离婚后的性生活问题？
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有诸多的因素需要评估，有些人离了婚一落千丈，有些人离了婚就是要了她的命。有些人离了婚后，过得逍遥自在或收获幸福，不可一概而论。下面列举3个案例：
案例1：李娜，30岁，本科，生活在一线城市，她父母感情很不好，小时候，爸爸酗酒，酗酒完回家以后还要动手打她妈妈，妈妈的脸还被她爸爸的酒瓶划伤过，她妈在左脸有道长长的疤痕；生完孩子因发现老公婚频繁地婚外性闹离婚，那时候她心情很不好，常常失眠，以泪洗面，非常痛苦。她妈妈每次就劝她，为了孩子，为了责任，哪怕再怎么样也要熬下去，女人离了婚带着孩子不好找....”她火上来了：”什么年代了，你还拿那老一套来烦我。你看看你自己这一生过的什么日子？自己都整不好，还来烦我”； 她妈妈说：”我都是为了你们两姐妹啊，才忍下去的。”这下她火更大了：”什么都是为了我们，好像是我们把你拖累了，把你害成了这个样子，你跟他离啊，我和妹妹并没有要你忍啊！”她妈妈就在一边掉眼泪。
经过全盘的咨询与分析后（婚姻改善无望、老公性观念开放、终年在婚恋网上约炮、乐此不疲），咨询师以及朋友们支持她离婚，2012年12月底结束了梦魇一般的婚姻后，她全身心投入工作中，因工作出色，2014年公司给她买了一辆车，2015年底，公司给她交了房子的首付，现在过得充实而快乐。
案例2：王端仪，28岁，高中文化，是一位观念十分传统的女性，祖籍粤东地区，和老公从小青梅竹马，结婚8年未育饱受婆家与娘家的非议与歧视，由于压力过大（自觉没有生育低人一等，丢脸），患上抑郁症，并被老公抛弃。她的小学同学（后举家迁居广州）李娇娇，也因未故能生育遭前夫嫌弃，离婚后，李娇娇自觉生活更为自由，在家人的理解与支持下，努力学习英语，并结识德国男友去瑞士定居了。
李娜与李娇娇有支持自己的亲友，心理强大，不断自我成长，突破困境，最终掌握了人生的方向盘。而王端仪因为各种原因，成为传统婚恋观的囚徒，前途未卜。
系统式家庭治疗对于离婚与否的观点是：要不要离婚，要不要勉强过下去，需要考虑文化、经济等等诸多方面的因素，而且因人而定，没有统一的答案。如果你想做易卜生笔下的娜拉（发现自己是老公的玩偶、愤然离开婚姻），那希望你有精神与经济独立的资本。鲁迅对娜拉离开婚姻后的担心是有必要的：一个传统的女人，离开家庭，没有经济来源，要建立人际关系、社会关系，出走以后，怎么办？孩子怎么办？找个后妈来带孩子？这是很现实的问题。