在青少年是个困难时期，这一时期是孩子走向成人的转折时期，一方面，孩子身体长大了，要成为和父母不一样独立的个体，所以呈现出与以前不同的行为模式，同伴的吸引对他们来说要远胜于父母，孩子会去挣脱一些原有的依托；另一方面，对父母来说，孩子变了，不那么需要我了，要离开我了，不听我的话，某种程度上父母的自恋会受伤，这个不是一般人能接受得了，那是我们生存的支撑，再者父母看到逐渐在长大的孩子，只是看到他们身体迅速发育，没留意到他们的心也在长大中，这让父母们觉得恐慌，我还没准备好如何和成人的你沟通，我会担心那个小BB的你会被外面的世界伤害，当看到你会伤心难过，这让我无法接受，因为你是我的宝贝！父母没有意识到这点，所以依然使用5-6岁孩子的来对待已是青春期的孩子，结果就变成双方在争夺------谁才是主控者。
我在和我的来访者谈论时，看到本应活泼好奇在追逐自己梦想的他们，注意力都放在父母身上：怎样你才会对我关注；怎样不被你控制；如何让你能了解我，同时还有希望你能信任我！------他们的眼光不是放在外界，在同伴们的身上，不是去了解我自己，而是焦点在父母身上。发育还未成熟，当无法清晰看到真相时，选择性用负面看这一切，这让他们更加害怕，所以没看到父母也是害怕，害怕你们的受伤，你们的离开。
怎样能让自己变得更好，怎样让这种父子、母子关系变得更好？
--------自己爱自己，先学会为自己负责。
具体怎么做？我借用萨提亚女士的作品，与大家一起去看。
《如果你爱我》
--------萨提亚
如果你爱我
请你爱我之前先爱你自己
爱我的同时也爱着你自己
你若不爱你自己
你便无法来爱我
这是爱的法则
因为
你不可能给出
你没有的东西
你的爱
只能经由你而流向我
若你是干涸的
我便不能被你滋养
若因滋养我而干涸你
本质上无法成立
因为
剥削你并不能让我得到滋养
把你碗里的饭倒进我的碗里
看着你拿着空碗去乞讨
那并不能让我幸福快乐
那就像
你给我戴上王冠
却将它嵌进我的肉里
疼痛我的灵魂
宣称自我牺牲是伟大的
那是一个古老的谎言
你贬低自己
并不能使我高贵
我只能从你那里学到“我不值得”
自我牺牲里没有滋养
有的是期待、压力和负担
若我没有符合你的期望
我从你那里拿来的
便不再是营养
而是毒药
它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨
我愿你的爱像阳光
我感受到温暖、自在、丰盛喜悦
我在你的爱里滋养、成长
我从你那里学会无条件的给予
因为你让我知晓我的富足
与那爱的源头连接，永不枯竭
永远照耀
请爱你自己吧
在爱他人之前先爱自己
爱自己不是自私
牺牲自己并不是爱的表达方式
爱的源头就在那里
然而，除非你让自己成管道
爱不能经同你而流向我
你若连接
爱会滋养你我双方
你若断开连接
爱便不能经同你而流向我
你的爱便不是真爱
而是自我牺牲
然而，那不是我想要的
爱自己，是生命的法则
除非爱自己
你不可能滋养到别人
我愿意看到充满爱和滋养的你
而不是自我牺牲的你
因为，我也爱你
我爱你
必先爱我自己
否则，我无法爱你
而你，亦当如此
生命的本质是生生不息的流动
生命如此
爱如此
请借此机会好好爱自己