文/曹怀宁，国家二级心理咨询师
每个人都有自己生活、成长起来的时代，在潜移默化中接受了那个时代独有的三观和社会规则，并内化为自己的人生信条。
一旦人生信条内化后，要改变就是比较困难的。但这七八十年来，中国的社会形态经历了数次深刻的剧变，内战、建国、土改、文革、改革开放……每一次都是对生活断层式的改变。
但人的心理不可能如臂使指地迅速改变，我们的思想必须要花费相当一段时间才能慢慢地正常过渡到另一形态。
但很多时候，生活不容许人慢慢转变，于是我们的内心便会启动一系列心理机制使得自己迅速、强行转变——但这一过程也就在潜意识中埋下了矛盾与焦虑。
也许我们在形式上已经与生活达成了共识，但在内心深处却充满了疑问与不甘，失落与恐惧，因为生活不如我们所预料的那般发展。
当潜意识中的矛盾与焦虑开始穿透防御机制进入意识层面，我们内心的平衡状态就会被扰动，我们会开始找让自己不快乐的原因。
家人的不理解、工作的不顺利、朋友的不和睦、同事的不合作、环境的不适应……都会被我们作为理由采纳。
但真正的原因，是我们难以按自己原初的三观与内心准则来实现个人的价值。
以儿孙绕膝为福却在现实中空巢独居的老人们，坚信大锅饭是天经地义却在改革中下岗的中年人，认定自己要大展鸿图却在严峻的生活现实前感到迷惘的年轻人……我们都是同样不快乐的人。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。
微信公众号：心理咨询师曹怀宁（caohuaining）。
新浪微博、知乎、头条号：心理咨询师曹怀宁。