一颗冰冷的心能用另一颗火热的心温暖，同样的，一段受伤的关系能在另一段好的关系中得到修复。
一只被遗弃的小狗，在外流浪多日，刚刚被好心人收养的前几个月是不敢与人亲近的，它还处在这个世界是一个坏的、可怕的世界的认知中，它需要慢慢地感受到善意、感觉到安全才会变得活泼。动物都是如此更何况是人，我们有高级的神经，我们有认知有思想会分析，这既是好处也是坏处。
好处就是即使是一段受伤的关系，我们也可以从中得到成长，看到我们自己的某些方面，一些特点，并运用于下一段关系中。坏处就是正是因为我们有聪明的大脑会分析，有时候反而会聪明反被聪明误，想得太多，难以从以往的情绪中出来，甚至得出偏激的认识，将自己束缚在痛苦、难过的情绪中。
我们会纠结于小时候父母的不理解和严厉教育，我们难以忘怀一段痛苦的感情经历，我们会耿耿于怀，自己是否真的值得拥有好的一切，在人间走一遭的意义，然后自己将自己锁住，不敢去看外界，不敢再与人建立关系，不知道如何信任别人，甚至不知道如何做自己。
所以不要太相信你自己建立的大脑系统，这个系统的建立如果是在受伤害的基础上的，那么，它就是需要更新的系统，而往往很多人，即使长大了，还是使用原来的系统，忘了更新，而这成为了我们与他人与自己联系的最大阻碍。
亲爱的，你要知道，从我们来到这个世间，我们注定是要与别的事物有关联的，我们不可能独活，每一个活着的东西都和别的一些东西有关联，这也是生命的养分，灵魂的滋养。所以，重新回到关系中去，回到你的原生家庭关系中，回到你想要的亲密关系中，回到与自然的链接中去，这样才能够看得更清楚，感受得更透彻，才能够更新系统，找到与明天相连的更丰盛的道路。