有朋友问我，我毕业于三本院校，专业技能较差，考研没考上。现在在一家大型国企施工单位就业，似乎很多人都觉得这是一份很体面的工作，但是其中苦乐只有自己知道。才上班几个月，我就已经感觉非常痛苦，处处都很不适应，但跟家人说起想要辞职的事情，父母一致反对，甚至发动亲戚轮番上阵说服我，都是“国企多好啊多稳定待遇好福利好，即使目前不理想以后也会越来越好“。我理解他们口中所说得好，理解他们也是真心觉得为我好。可是我愈发感到煎熬，回到工作岗位中也是每天努力让自己打起精神工作，行尸走肉般。我觉得自己很无能，很不对，但又不甘心，我到底该怎么办？
文/曹怀宁，国家二级心理咨询师
你现在面临的情况是人生中少有的几桩需要以最严肃认真努力的状态来应对的问题。而且，你会陷入这种泥淖，绝不是仅仅因为“我无能，我不对”。
从你的描述中，我隐约察觉你可能是这样一个女孩：从小很优秀，一直是父母在别人面前的骄傲，但也一直背负着这种沉重的负担，对自己有很高的要求。
但要求越高，越容易瞻前顾后，因为你太希望自己能做好，难以接受自己不行的结论。父母对你应该是从小爱护、包办得比较多的。
随着你年龄的增长，进入青春期后，我们都会渴望开始确立自己的个人价值，活出自我。
而自我有一个重要的基础和核心，那就是自信：相信自己有能力应对生活，知道自己该往哪条路上开始迈步人生。
但从你描述的毕业时的状态，我们能很清楚地看到，你慢慢知道自己不喜欢什么，甚至厌恶什么，但却不知道自己喜欢什么，想要什么。
而与此同时，你周围父母、亲戚、社会价值观的影响都在拼命地告诉你：你的想法是错的，是天真幼稚的，是理想虚幻的。
虽然他们的说法很有可能是错的，但你的力量无法和他们抗衡，这就使得你原本就薄弱的自信基础更加不稳定。
当一个人很不自信时，就会倾向于将错误归结于自己，但越是这样做，内心的能量就会越低，这就形成了恶性循环。
在这个时候，我们首先要忍耐，要认清事实：现在我的工作和生活环境中就是有这些人，他们确实很让人痛苦，但是我们无法控制他们不这样对我。
如果你内心隐隐和这一点较劲的话，那只会徒劳无功。
其次，我们不要一直把精力花费在”我现在痛苦怎么办，我怎么消除痛苦“上。
痛苦不会自己消除，它只会在你找到人生方向后慢慢地被内心的力量消解，就像黑夜被光明吞噬那样。
所以，现在最重要的是打起精神来，先做一些力所能及的改变。
事情要一点点做，勇气要一点点攒，要想有自信，那就得从一点点小事开始做起慢慢培养。
人生不易，我们需要一直努力，加油~~
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。
微信公众号：心理咨询师曹怀宁（caohuaining）。
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