有人问我，他以前一直很骄傲他有很幸福的家庭，觉得电视剧中的婚外情不可能出现在他生活里。但是现在，他爸爸在外面有了家，爸妈为此吵得很凶。他也不再像以前那样信任父亲了。对于人生，他觉得很没有希望，也没有意义。他不知道该怎么办。
文/曹怀宁，国家二级心理咨询师
虽然你的透露出的信息并不很多，但我推测，你现在的没有希望、无意义感很大程度上与你“幸福家庭”的梦碎有关系。
对于一个孩子来说，自己的家庭是稳固的，幸福的，这是一个非常重要的信念，因为孩子只能依靠父母才能生存，因此家庭的稳固与否，直接关系到孩子的安全感，而幸福与否，则关系到孩子的价值感。
你曾经非常相信父母是忠诚且彼此相爱的，家庭是幸福的，但后来父亲出轨的事实被你发现，且他们开始拼命争吵，这一切都逐渐把你内心的信念击碎。
如果连小时候最深深相信的事都会是错的，那还有什么事能够被相信呢？在这种情况下，你产生现在这种状况是可以被理解的。
我知道你很爱你的父母，其实你的父母也很爱你，只是，他们除了是“父母”，更是他们自己。
他们有自己的喜怒哀乐，有自己的困惑和矛盾，有难以遏制的欲望，也会犯错误。
你现在已经成年了，生活的真相在这时渐渐向你展开：并不是所有事情都会依着我们意愿发生，哪怕我们很渴望得到的，觉得理所当然的事情，也是如此。
但是，这并不是我们不信任一切的理由，因为生活的真相本就如此，我们只能控制我们能控制的东西：我们的行为，我们的认知。
如果父母不够好，埋怨、不接受事实是每个孩子必经的历程（你也曾经历过），但在那之后，我们要把重心转向自己，你可以学会爱自己，相信自己，努力让自己过上希望的生活，你在未来可以变成理想的父母，使你的孩子不再蒙受你曾经的痛苦。
曾经你相信父母，但每个人或迟或早都要开始转向相信自己，既然现在你已经站在生活的十字路口了，那么，努力勇敢往前迈一步，好吗？
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。欢迎关注我的个人自媒体（微信公众号、新浪微博、知乎、头条号）。