咨询次数：1
案例类别：婚恋情感
运用的技术：认知行为疗法
周日。睡了个懒觉。满足地起床，开电脑，准备听听歌，上上网。
QQ 上突然一个图标在闪动。你是姚老师吗？
我是，您好。
我想，我患上抑郁症了。我不想死。
也许，是各类媒体对抑郁症自杀的报道时常出现。一部分人开始恐惧自己某一天也患上抑郁症，是否也会自杀。因此，一段时间以来，至少我手里就有好几个咨询者这样担心自己患抑郁症了，他们都说了共同的一句话：老师，我不想死。
听到他们说这句话，我每每笑了，说，你不会死。（严重抑郁症患者不会说自己不想死，他们会说：我真的想死，活着有什么意义？你们不要阻止我。）
QQ上的图标说话很干脆利落：老师，你有空吗，我想见你，我一定是患了抑郁症了。
我说：什么时间？
她说：马上。
我想了想，答应她，好吧，上午9点，我等你。
我迅速吃完早餐，穿上职业装，出门。
大约半小时后，电话想起，是她的声音。她说，我来了，在楼下。
告诉她怎么上楼。
几分钟后，一个女子出现在我的眼前。
身材苗条，高挑，满脸疲惫。
她说她25岁。看上去却比25岁更显成熟。
招呼女孩坐下，倒茶。闲聊几句，让她放松心情。
签好心理咨询 知情同意书。我切入正题。
为什么你说你患上了抑郁症？可以说给我听听吗？
我昨夜通宵未眠。我这几天，很不开心，很压抑。
我看了她一眼，说，脸色是很憔悴。告诉我，这样不开心，多久了？
3天了。
我心情松了一下，只有3天，时间不长，好办。
是什么事让你如此不开心？
我，我爱的人，离开我了，和我分手了……（泪水倾盆而下……稀里哗啦……）
顷刻，她崩溃了。放开嗓子大声哭起来。哭得那样伤心，那样尽情。
我递给她餐巾纸，微微低下头，沉默。感受着她的伤。空气中弥漫着爱的无助，爱的绝望。
等。我不能制止女孩的哭泣。我需要让她尽情地发泄。我只是陪伴着她，感受着她，理解着她。
一会，女孩哭泣完了，大哭转为抽噎。大雨转为毛毛雨。
我叹息一声。传递给她我的共情。
为什么分手？
哭过后的女孩平静下来。我们开始说话。
他是有家庭的。比我大20岁。
哦？那你呢？婚姻情况？
我未婚。我爱他。
你们好了多长时间？
我们是去年一次朋友聚会上认识的，到现在有半年了。
刚认识的前两三个月我们关系非常好，我觉得好幸福好幸福。可是，今年过年以来他就变了。一直变得很冷淡了。前几天，我给他发信息，发了好多条，他都没有回我。昨天我给他发信息，一直也没有回复我。昨晚我真的好伤心，好痛苦，一整夜都没有睡觉。
我觉得，他应该是爱我的，我能感觉到。真的，最开始那几个月，他对我真的好细心的，好让我感动的。我能感觉到他的爱。可是，我不知道，为什么，现在，他变了。变得不再像以前那样对我好了。
女孩回忆着她与他的爱情过往，甜蜜处，她的眼神闪亮，绽放出甜蜜的微笑。伤心处，她嗓音哽咽。
她还一条一条地叙述着给他发的信息内容。男人多半没有回应她。让她的心抓狂。
可以给我说说你的家庭情况和你的成长史吗？我决定了解女孩的成长背景，来分析女孩的恋情。
我的家庭情况？我家庭倒还可以，虽不是很富裕，但衣食无忧。女孩一句话回答了我，显然没有理解我的意思。我只有细问。
嗯，家庭经济条件可以。那爸妈的感情怎么样，你和爸妈的感情又怎么样？你从小的成长经历中的感受怎么样？
问细点，女孩懂了。她开始叙述。爸妈感情还可以。但我的妈妈从小就一直脾气不好，总是骂我，总是骂我。动不动就骂我。说起这些，女孩又伤心地哭起来。妈妈总说我这里不好那里不好，骂得我在家无法心安。只有我爸爸还好，我爸爸从来不骂我，我爸爸对我好。我爸爸总是关心我，爱护我。
妈妈经常骂你，让你很伤心，爸爸对你很好，让你感觉很温暖，是吗？我重复了一遍女孩的意思，反馈给她。
是的。女孩点头。爸爸对我好。我从小在城里长大，爸爸做生意赚钱，什么都不让我做，一切都给我安排得好好的。除了妈妈经常责骂我以外，我是在爸爸的庇荫下长大的。我爱我爸爸。
好的。了解这些情况后。我再把话题拉回来，回到女孩的爱情问题上来。
那么，你爱他什么？
女孩想了想。我不知道我爱他什么。但是，我确实很爱他，我不在乎他比我大20岁，我不在乎他有家庭。
嗯，我点头。道理是这样的，真正的爱情年龄差距不是问题。（心理咨询只探索心理层面的东西，从心理上来解决问题，一般不直接对来访者进行道德评判。）可是，我们再来好好审视一下你的爱情，好吗？我要请你再想想，为什么你爱他？你对他了解多少？
女孩子陷入沉默，思考。
时间滴滴答答地静静流逝。女孩子说话了：我其实并不是很了解他。我爱他，也没有很多理由。就是觉得他成熟稳重，和他在一起，那种感觉很温暖，他对我的细心照顾，真的让我感觉很好很好。
嗯。我点头。再提问：你体会一下，这种感觉像什么？这种感觉在过去的生活里是否有相似的感觉出现过？
她想了一会，说：像爸爸。这种被关怀被照顾的感觉像我爸爸从小对我的关心与照顾一样，让我感觉安心，温暖。可是，好景不长，现在，他不理我了。
我再深入了解：除了喜欢这种被照顾的感觉，还有什么让你迷恋的东西吗？比如性？
她立即摇头：不，不，我其实对性并没有很强的要求，我和他在一起就是喜欢那种被他关心，被他照顾的感觉。性，不是我最需要的。
……在一系列的了解后，我基本得出了结论：恋父情结。
那么，你告诉我，如今，你们分手了，你这么痛苦，是什么让你这么痛苦？分手后你内心最害怕的感受是什么？（其实，作为咨询师，我知道是什么让她那么痛苦，但咨询师不能直接告诉对方答案，咨询师应该引导来访者自己做心理探索，这样才是真正的咨询效果，才是真正的实现来访者的心理成长。）
女孩沉默，思考。……
我觉得，和他分手后，我陷入了一种恐惧，我不敢面对未来。……
为什么你不敢面对未来？
因为，我觉得我自己没有生存的能力，有他，一切生活都由他照顾安排，我也不需要工作，他养着我。如果失去他，我觉得我没有能力自己生活下去。我对他形成了一种依赖。
“依赖”！！对。就是这个词。我要的就是这个词。我多么惊喜地发现，这个女孩子不需要我提醒，就已经在自我心灵探索中，找到了这个词语！而这个词语，正是整个问题的症结点！我很高兴，对来访者引导的心理探寻，已经逐步在走向明朗。实际上，女孩子对这个大叔的爱，不是真正的爱情，而是一种依赖。而是在复制她从小在原生家庭的感受。你看，她从小和妈妈关系不好，过于依恋爸爸，爸爸也过于宠爱女孩，从来没有注重培养女儿的独立性，当女儿长大离开原生家庭后，她依然不自觉地会将父爱转移到自己的情感当中，她以为她找到了一份伟大的爱情，不在乎对方的年龄，不在乎对方是有妇之夫，实际上，她的潜意识在找寻一份父亲的那份感觉，同时，不自觉地将从小在原生家庭中对父亲的依赖转移到了社会中这个大很多的成熟男人身上，形成了一种新的依赖关系，这种依赖关系正是来自于她从小的家庭模式。
好，那么现在，我们再来想象一下。如果有可能，那个男人依然让你做他的情人，养着你，但是，一辈子不能给你家庭，你只能默默地做他的隐形人，你是愿意还是不愿意？
她想啊，想。一会，果断地说：不愿意！一辈子这样那我无法忍受！
好，那我们再来想想，你有没有可能做他的妻子？让他娶你？
她想着，一会，说：不可能。我感觉他没那么爱我，他没有爱我爱到要抛弃妻子的地步。就是现在，不要和他结婚，他都不理我了。
我说，那个已婚男人爱你，假爱，真爱，是一时的新鲜激情，还是原始欲望的驱使，还是在哥们面前炫耀的需要等等，等等，不论是何种原因，我们不需追问了，那是他的问题，我们需要解决的是自己这方面的问题。解决了自己的问题，一切就迎刃而解了。
嗯，女孩点头。
嗯，到现在，你对自己的感情也基本有一个整理和认识了，对吗？你也许爱的根本就不是他，你只是对他产生一种依赖，甚至你只是在追寻一种父爱般的感觉，那是恋父情结在作怪。那不是真正的爱情。真正的爱情是平等的，相互独立而又相互支持联结的，不是你这样的。一个女人过于依赖，就算他不是有妇之夫，也会难以承受的。因为你的人格没有独立。你最重要的问题是首先要让自己的心，自己的人格获得成长直至完全独立，你才有让自己幸福的能力。否则，虽然你年龄25了，但是心和人格没有独立，那就是还没有真正长大，真正成熟，真正独立。
女孩深表赞同。说，真是这样的。
那么，你告诉我，不！是告诉你自己，面对未来，你到底想要什么样的一种生活？
女孩沉默，思考，很快，她给出了答案：我想要自己能够独立，自己有能力养活自己，再找一个年龄相当的爱人，一起打拼，一起建立家庭，过平静而幸福的生活！
太好了！我当即予以鼓励！语气是激动的。女孩也受到感染，感到很高兴。
再引导：那么你可以自己设想一下，怎么用行动来实现这个自己想要的生活。
女孩思考，很快，女孩说：我想去学美容美发之类的，因为我觉得我喜欢做这个，而且，做这一行既可以给别人带来美丽，也可以把自己也打扮得很美丽，很漂亮！
是啊，这个文化不高（因为咨询开始前我问到了文化程度，女孩脸红并且支吾，我就基本心中有数了。咨询前问到文化程度也是为了更好咨询，因为针对不同文化程度的人谈话肯定是不一样的），这个文化不高但是很爱美的女孩，其实是很聪明的。据我观察分析，她也很适合做个。当然，咨询师不能帮来访者做决定，但这个决定是来访者自己做的，而且很适合她，我听后当即高兴地鼓励她，表示支持！说，做这一行很好，只要你自己有兴趣，肯努力，肯学习，行行出状元。你现在25岁还小，将美容美发技术学好了，以后不但有谋生的技术在身，而且可以自己开店，做得好，说不定以后事业做大了，还可以开成品牌的美容美发连锁店……我们今天在这里咨询，十年后，妹子，你可以发现，那时候也许你通过自己的努力已经事业小有所成，家庭幸福美满了呢！
女孩笑了。笑得那么开心，那么轻松。女孩说，老师，那我回去就行动，就去找地方学技术。我要变得独立，变得坚强，我一定要靠自己独立起来，不能靠男人。只有自己独立了，才更加能掌握幸福的主动权。
好！太好了！只要我们自己努力，我们一定会自己创造幸福生活的！
女孩说，我会彻底忘掉他的。也许，我一时还有痛苦，但我会坚强。
是的，忘记一段感情，肯定是有痛苦的，从依赖型人格到走向独立成熟的转变，也是需要一个磨练的过程的。回去以后，这段感情的结束，无论多么痛苦，都要咬牙挺住，时间会抚平一切；在学习技术和创业中，无论遇到什么难，都要咬牙坚持，这样，一步一步，就会真正走向成熟独立。那时候，回过头来，你会感谢这曾经的一切。包括也感谢你的这段感情，正是这段感情让你走向了坚强成熟与独立。
咨询结束时，女孩从刚来的一脸憔悴与崩溃的哭泣，经过一个多小时的咨询后，女孩的脸上笑得那样阳光，那样灿烂，那样纯真，可爱。女孩还天真地问我：老师，那你说我是抑郁症吗？哈哈，我笑了，坚定地告诉她：你不是！放心！
咨询体会：家庭中，父母对儿女的爱同等重要，不可偏颇。同时，培养孩子的独立性非常重要。