来访者自述：
老师您好，有件事已经困惑我很多年了，一直不敢做出选择，真心希望您可以为我解惑。我42岁了，从事财务工作18年了，已经是部门主管，但是做的越来越不开心。压力一方面来自于自身管理能力有限，另一方面来自于人际关系处理不好。
性格内向的我不善于表达，也不太敢指出别人的不好，典型的讨好型人格，把所有压力都自己抗。一年前开始焦虑发作，想到上班就浑身难受，甚至发抖，委屈大哭。被诊断为焦虑状态，断断续续休假调整吃药治疗，严重影响工作业绩，心里压力极大。好多次想辞职，可是因为年龄大了且没过硬的学历又担心以后找不到好工作，不忍心把家里的负担都给老公承受。所以一直在反反复复，上班一段时间就焦虑发作请假，然后想辞职，之后又被迫上班，每天被压力淹没，感觉自己快疯了，找不到解决的方法，也不敢做任何决定，请您帮帮我吧，谢谢您了！
分析解答：
非常理解你的难处和痛苦，一年严重的焦虑，能坚持下来已经很不容易了，真的好辛苦，好痛苦。
是否辞职应该不是当前首要考虑的问题。世界上到处都是人，有人的地方就有管理，就会涉及人际关系，不管到哪里工作和生活，这些都是不可回避的问题。与其通过辞职等方式回避，不如学习缓解焦虑、完善和提高提高自己，应对焦虑，让自己不断成长。
首先，要解决你的焦虑状态，如果焦虑很严重、很痛苦的时候，建议到医院心理科进行检查和治疗缓解焦虑和痛苦。同时建议找心理咨询师进行心理咨询，了解焦虑的原因和解决的方法及技术，可以通过放松、认知调整、情绪宣泄和释放等方式，解决和缓解你的焦虑。
其次，建议学习了解掌握管理和人际交往的一些方法、技巧和策略，这些都有规律可循，有方法可以借鉴，慢慢的学习提高完善，你一定会游刃有余，不再紧张焦虑。
第三，在学习、实践和不断反思的过程中，慢慢的完善性格、为人处事的方法和工作生活中需要的各种能力素质，这就是个人成长，在不断的成长中，你的焦虑会慢慢的减弱直至消失。
祝一切都好！