动力取向心理咨询，建议规律进行一周1-2次咨询。
*预约咨询注意事项
1、我想帮别人预约咨询可以吗？
答：咨询是需要求助者自身有足够的求助动机，咨询不是一个舒服的过程，想要改变那么多年习惯，不是一朝一夕，所以如果你想帮助家人、朋友、伴侣预约的话，要征求他的意见，如果他自己也愿意来，才可以帮忙预约。一定不要强迫他们来咨询哦。
2、关于咨询师的匹配？
答：即便是短程的咨询也需要10-15次，如果是长程咨询更需要来访者和咨询师一起工作数月或者数年的时间，而且治疗联盟的建立基础就是两人的关系，也就是说你需要一位能够让你信任、并让你感觉可以和他叙述自己的问题，而且也愿意让他帮助你的咨询师。要知道！找个合适自己的咨询师并不容易，那简单来说如果确定咨询师是否适合自己呢？简单的几点 A)先思考自己如果想找咨询师的话，你期望ta是男的还是女的，老的还是少的、费用、咨询室位置等等信息。 B)从咨询师的照片上看看对他的感觉如何（不过现在多数照片都修过，还得见面看感觉），另外可以看看咨询师写过的东西或者一些其他的信息，找个自己瞅着顺眼的很重要。 C)咨询开始后，你和咨询师沟通起来是否通顺，彼此语言沟通起来不困难（方言问题），说话呢彼此也都能听懂，-------简单讲，就是沟通不费力。 D)咨询中觉得有兴趣、有热情和他说下去，一次咨询结束，还愿意继续找他咨询。 E)咨询中，或者咨询结束后，觉得自己收到了一些启发，好像对事、对人的理解变得更丰富、更深入、更细腻了，同时也更加理解自己和他人，理解彼此的关系，理解自己的模式了，也让自己更有信心和力量了。 F)如果上述几点都能够满足，这个咨询师就是适合自己的，然后需要坚持与咨询师一同工作下去。但是如果工作2-3次后觉得，还是没有上述这些感觉，那就尽早和这位咨询师说再见，去寻找那个适合自己的咨询师。
3、我想在咨询开始前提供足够多的信息？
答：动力取向的心理咨询工作，是在一个框架下的专业工作，框架外越多的信息，其实未必是好的，经常还会干扰咨询工作的开展。所以，最好的方式是你把你的问题，重要的信息，都带到咨询中和你的咨询师分享，进入到咨询的框架下，才是对自己的问题，对自己的咨询最负责任的做法。