有效的亲子沟通是生命影响生命的过程。
我们先来看看下面这个场景。
场景：5岁孩子与母亲在商场走散，互相寻找后见面
母：你跑哪里去了，跟你说了多少遍，人多的时候别
乱跑，你就是不听。
子：（低头不语）
母：如果下次再走丢，我就不找你了。
子：（委屈的哭）
同样的场景，我们来看看另一位母亲的方式。
母：宝贝！妈妈终于找到你了！刚才把妈妈都急死了（拥抱孩子）。
子：我到处找你！
母：刚才你找不见妈妈，是不是很害怕？
子：是呀！
母：商场人多，妈妈就怕把你丢了！以后你想看什么，
想去哪里告诉妈妈，妈妈陪你去，好吗？
子：妈妈，我以后再也不乱跑了！
一位能做到有效的沟通的妈妈，一定是勇敢的，敢于通过个人成长、敢于去承认并看到生而为人，会有内心脆弱无助的一面，去呈现这些，进而拥有更多的心理能量去爱护和关心另一个小生命的状态。
有效沟通的五个步骤
1. 客观描述
明确描述事件本身，孩子的具体行为
2. 表达感受
说自己对以上事件感受到的情绪状态，
3. 表达对孩子爱和关心
当自己的情绪得到呈现和理解以后，接着引导孩子的表达感受，也可拥抱表达对孩子的爱
4. 表达想法和期望
表达自己的想法以及希望孩子改变行为的愿望
5. 建设性的建议