失眠典型症状及特征
（1） 有效睡眠时间不足：入睡困难（超过30 min）、 熟睡维持困难、易醒（夜醒2次或 2次以上）和早醒。
（2）睡眠质量下降：以浅睡眠为主，慢波睡 眠第3、4期缺乏或明显减少，或 由于频繁觉醒而导致睡眠结构断 裂（睡眠碎片），降低了睡眠质 量。
（3）白日有缺睡的表现： 患者主诉至少下述一种与睡眠不 足相关的日间功能损害：疲劳或 全身不适；注意力、注意维持能 力或记忆力减退；学习、工作和 （或）社交能力下降；情绪波动 或易激惹；日间思睡；兴趣、精 力减退；工作或驾驶过程中错误 倾向增加；紧张、头痛、头晕， 或与睡眠缺失有关的其他躯体症 状；对睡眠过度关注。
为什么会失眠
失眠的原因有很多，只有了解了原因才能对症下药，战胜失眠。中医认为：“胃不和则卧不安”，暴饮暴食，嗜食辛辣厚味，容易损伤脾胃，脾胃失和而不得安寐。
平日工作劳累，尤其是脑力劳动者，忧思伤脾，脾气虚弱，运化失司，气血不能生源，致使心神失养而失眠。
老年人身体机能下降，气血亏虚，心失所养而失眠。
平时脾气暴躁者、胆怯易惊者肝胆实火、心胆气虚证都会导致失眠。
归脾汤——对于入睡困难、多梦易醒、醒后不能再次入睡，以及伴有心悸健忘、面色萎黄、神疲食少、头晕、肢体困乏、腹胀、大便不爽、舌淡苔薄白等症状的患者，可以服用“归脾汤”进行治疗。
其基本方为：太子参15克、白术15克、黄芪12克、当归12克、远志12克、茯苓15克、酸枣仁15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、枳壳9克、生大黄3克、甘草3克。
交泰丸——由于经常饮酒、嗜食肥甘厚味之品，出现心烦焦虑、难于入眠、心悸多梦、烦渴欲饮、大便不爽或干结、舌红苔少或黄腻等症状的患者，可以用“交泰丸”治疗。
其基本方为：黄连6克、肉桂3克、川芎6克、知母12克、生龙骨30克、生牡蛎30克、酸枣仁15克、柏子仁30克、生地15克、当归12克、陈皮12克、生大黄3克、甘草6克。
丹栀逍遥散——因各种琐事烦劳而引起的情志不遂、易怒、口干口苦、大便干、小便黄、舌红苔黄、情绪不稳则加重等症状者，可用“丹栀逍遥散”治疗。
其基本方为：丹皮12克、栀子12克、柴胡12克、白芍15克、白术12克、当归12克、茯苓和茯神各15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、夜交藤15克、合欢皮12克、郁金12克、生大黄3克、甘草3克。
一般情况下，中药治疗需要用药1—2周，病情严重的要适当延长。一副药煎1次，分早、中、晚3次服用，每次150毫升。食欲正常者在饭前半小时服用，食欲不佳者则宜在饭后半小时服用。
