慨叹前半生，展望后半生，就是中年的主题吧。带着青春的激情和企盼,走了许久,有过欣喜,有过惊险,有过成功也有过被人瞧不起,有过幸福也有过深深地无奈,走到中年,如果不能消化前半生的种种，健康/物质打拼/婚姻/孩子/回馈老人/寻找自我……如果种种都冒上来了,心头隐隐地浮现了一句话:其实我对自己不太满意甚至非常不满意,比如天天喊着减肥的女人们,那么中年危机就来了。
我个人体会的中年危机的核心,就是去消化对前半生的不如意、不完美、不如自己期待的那些路，还有就是面对后半生的衰老和隐隐的死亡信号。
人最无力的东西是，生活------不全由我们自己来掌控、来摆弄,甚至我们自己的力量相当的有限,像一滴以为自己很有力量的水滴和洪流奔流在了一起,再也看不到那个水滴.可是那就是生活,奔涌在眼前的就是生活的洪流.无论你是多无力,它还是在奔涌.
人若到了中年,一定是切肤地体会了人生的种种滋味,毕竟半辈子都划过去了.小孩子的哭声,母亲的叹息,伴侣的期待,人际中的压力,对自己的愤怒……都面对过了.
中年危机之------对自己社会角色的怀疑和否定
中年危机,很多人卷入社会评价成功体系的束缚和煎熬,尤其是男人,被社会/伴侣/哥们/长辈/同学等等评价着,挫败感和自我否定就充分地覆盖了自己的内心,即使你不去出席饭局,也难免对自己有着一丝怀疑,我是不是很失败?可是,中年危机里的自我否定感,肯定不是喝醉一次就可以消化掉的,清晨醒来还可能陷入的是更深层的酒后抑郁,不是吗?对自己前半生的接纳真的不是一个瞬间,一次劝解宽慰就可以过度完的.它需要在心理上被慢慢消化.
女人呢,一头扎到带孩学习的队伍里,甚至有的还整理了孩子补习班的错题,如果孩子的自主和独立忘记了培养,而像是自己又重新地学习了一回,那么中年将成为自己编织的一个小小噩梦,因为你一定会迷茫啊.带孩成长的路上首要的是激发自己成长的力量,和孩子一起成长,因为时代的发展太快,需要有情商,需要有主见,需要有个冷静的心态去面对盲目的带孩大环境.一旦不小心,学习成绩倒挺好,但是孩子心理却出现了问题,尤其是在青春期爆发出来,中年女人们的挫败感就涌上来了,会歇斯底里,会所谓的“更年期提前"，女人们对自己的否定更多来自于没有带好孩子，没有处理好婆媳关系等，没有成为一个比较称职的母亲和女人角色.
中年危机之------婚姻引发的疲惫和自我否定
作家周国平说:婚姻这个东西一直以来是个蹩脚的东西,受益的男女一定有,就是不知道有多少.很多的人,在中年,面对自己面对伴侣,生出许多不满意,与其说是对日子/对对方的不满意,不如说是对自己的不满意,因为那毕竟是自己的选择,不管一路走来,多少次的摩擦,只要成长的步速不同,失落感就在,不是这个人唯独让人失落,而是看到了换了任何人还是一样的会失落,因为没有人真的可以富足我们自己,即使能够满足,也不能对一个人期待太多,毕竟也没有什么是对方必须和应该给我们的.
中年陷入婚姻之苦的人,一定经历了彼此关系从美好到疏离甚至暴力相向的场面,伤对方也被对方伤.歌手何洁在娱乐节目里说到自己已经告别的婚姻,声称自己不会再结婚了.婚姻给了太多人美好的憧憬,也碰伤了许多曾经奔向美好憧憬的人们.什么样子的两个人更容易陷入中年婚姻之苦呢?更容易攻击对方呢?更容易不欢而散呢?更容易不稳定呢?
如果我们把婚姻的空间当成是一个场所,双方成长经历中的正能量和负面垃圾都往这个空间里倾倒,你会自己推理出来,有过积极阳光经历多的两个人会更容易稳定保持这个空间的环保,有过创伤负面情绪多的两个人更容易在这个空间演绎垃圾堆积成山的场面.一旦爆发,会用保全自己的方式来攻击对方,推卸责任,扮演成受害者,婚姻中惨烈的吵架场面,其实是两个退化成两个孩童的恐惧的交锋,两个人的心被刺痛的瞬间,只有恐惧,也只是恐惧而已.如果大家都能意识到是来自于自己成长中的恐惧和无力,也许至少可以稳定平和一些或者好合好散.总之,各种聊天的场所,好多知心朋友之间窃窃私语的内容,其中，婚姻是主要的话题,是中年人们疲惫的一个主要原因.谈话中看起来最受伤的那个,一定是更恐惧的一方.其实每个人都害怕失败,都害怕自己经营不好,都害怕被他人否定.
中年，婚姻感情碎了一地的人们，想要去重新弥补，重新经营，重新磨合，重新调整接纳，甚至会怀疑自己人生大事的选择。无力感满满。
曾经一个来咨询的中年女性来访者，当我问她，这么疏离痛苦的夫妻关系为何还要延续时，她回答：我这个人很要强，什么都得做好，我就不信这个婚姻我就整不明白它!......嗯嗯,没有一个人想要失败,但是那需要中年情感世界活力的补给,需要内心的储备,需要时间,需要勇气,需要智慧,需要成长.
早年成长经历顺畅的人,婚姻会更顺利稳定.因为亲子关系稳定,日后可以享受长久亲密关系的能力一定更强.我很喜欢的演员钟丽缇,经历了三次婚姻,在访谈节目里我看到她依然像个需要被呵护的少女那样招人喜爱,连女人也喜爱的一个女人,为何会离开不同的爱她的男人?我会对她的成长经历不自觉有很多的猜想.
中年危机之------寻找自我价值路上的孤独和自我否定
有的人说,中年了,他才知道自己是谁,要的是什么,什么人什么事是适合自己的,让自己舒服和顺意的.这些都是可以理解的.我们周围的大环境决定,二三十岁是一个物质积累时期,当你停下来去观察感受这个世界,观察自己,已是中年.把精神世界,情感世界搞明白是件不容易的事,考验你的情商,考验你的沟通交流表达能力.
有的中年男人走出婚姻,抱怨前妻很让人搞不懂,宠着她,给她应有的物质,却还不能满足她.
有的家长给孩子提供名牌,从小喂养精细,却搞不懂他们青春期心理的孤独.
嗯嗯,心理世界的确是一个广大的宇宙,更多的夫妻和朋友关系止步于一种物质或者表层的互动玩耍,少有的是还可以在精神世界里游走,共同进步和探索,生命有限,探索和成长可以无限.透过朋友,老师,夫妻,父母,我们可以看到一个比较完整的自己.一个独一无二的自己.除了养家谋生,我还有哪些价值?人到中年,我还有多少魅力?我该对自己如何评价,除了物质,我还能给孩子的成长带来什么?给长辈哪些支持?给朋友多少倾听和智慧?在有限的生命里,还可以创造怎样的生活质量和心理世界的丰富?
有人问过我每次做完心理咨询的心情,我说:每次告别一个来访家庭,开着车,听着音乐,感觉到自己生命的价值和对每颗生命更宽泛的理解,好像那个感觉叫释然吧.我知道,我做的事情是跟善良和智慧有关的东西.
曾经有位很成功的男性来访者,带领了一个不小的企业,他说,在谈话中感觉我很有智慧,能不能去企业里胜任一个管理者之类,我说不能,他很纳闷,说听起来分析他的经营很清晰.我说,我们的价值是不一样的.你适合经商,我只适合坐在这里陪人聊天.哈哈.聊着聊着,把生命的质量却提高了.
曾经在一个饭局中,一个中年男子说,他的情感寄托不在婚姻里,而是在另一个女人身上,他说那里才是他生命停靠的枝头,我问他:如果你飞到那个枝头发现还不是你停靠的枝头该怎么办?呵呵.
所以说,我们该找到自己,自己才是自己生命可以停靠的枝头.
愿中年的你,寻找到自己,自己的价值,自己最独特的部分.愿您在中年的纷繁中寻找到一份宁静,一份美好的心情.