性魅力十九期训练营进行到第四周咯！
前三周都是关乎于女性个人的建设。让你知道性满足很重要性，于你来说，意味着身心的健康、生命的流畅；于两性来说，你有了愉悦与高潮，就乐于去享受性，而不是回避性，从而两性情感更甜蜜。
还有对性事的脱敏。我们经性而生，性是伴随我们一辈子的事，小时候会自慰、长大会做爱，性是再自然不过的事情，性是美好的！
对过往性观念的破除。让你知道这些观念由何而起，新的观念应该是怎样子，只有性观念的重建，才有享受性爱的可能性！
性视野的扩展。让你看见人们在性爱上的多元化，这个世界上的都在怎样做性教育。还有性幻想的练习，这是你思想驰聘的自由，你应该允许这创造的思维，这能力会延伸到生活的方方面面，也让你更接纳自己。
还有个体练习哦。通过情欲的练习，高潮点的寻找，让你知道女性的身体是一个快乐的大宝藏，你有多重多样的快乐和高潮，你需要去发掘它，以后才能带领你的爱人，一起共赴快乐的性爱双人舞！
对男人的了解及理解。男人到底是怎样的物种呢？他其实跟我们是一样的，有观念问题、不懂性知识的问题、父权社会的重压与局限～你需要去同理他、温暖他，才能共创亲密无间的情感关系！
还有性沟通的路径、对你的男人有深度了解，有这些基础之后，我们才进入第四周，才有能力做两性的性建设！
两性的性建设，有性技巧的运用，需要由心而发，用心运用，心的坦然与享受才是最大的性技巧！还有性情趣的经营，对性事的了然于胸、不隐藏乐分享，你就会是一个有性情趣的女人，你就有能力去创造更多多样的有趣的性互动。记得，性爱有千百上万种的玩法哦！
在剩下的课程时间里，还要去结合你的个体的性状态，给到你在两性里的一些方法和调整，你才是一个有能力去调整两性性生活的高手。
