不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。——几米
很多时候，我们现在所经历的情绪，尤其是那些我们感觉不到原因，却反复影响我们现实的情绪，与潜意识是分不开的，举两个案例：
案例一：
比如说有一个女孩子，她各方面都很优秀，身边也不乏对她特别好的追求者，但是她总是爱上那些不太有能力给她一段好的亲密关系的人，她身边可能会有一些人表现出对家庭很负责任，对两个人的未来非常的认真也充满期待，同时还非常的体贴她的感受，但是她就是无法被这样的人吸引，她始终会被那些没有能力好好爱她的人吸引，这样在的事情在她有约会经历的可能数十年来都反复地发生。
所以她会认为这就是她所谓的宿命，但是事实上呢？她就是一个被自己的潜意识绑架了而没有办法再去自由地做出选择的案例，因为这个女孩子的父亲是一个没有能力爱她的人，所以在她的潜意识中，一直有这样两个愿望，第一个愿望是那些看起来不那么爱我的人其实是爱我的，第二个愿望是我可以通过我的努力让这个不那么爱我的人爱上我。但是由于在她的身上、在她父亲的身上，多年来这两个愿望反复地落空，她为了避免痛苦已经把这两个愿望彻底压抑了起来，不让自己感受到自己还有这样的渴望存在，从而避免去在她和父亲的关系中再次感受到失望。
但是她却还是会不断地通过爱上类似的男人去建构出熟悉的情境，因为那个愿望仍然在她潜意识中深深地存在着，只是她把这个愿望转移到了新的情境中，现在自己可以在新的情境中去解决这个过去的问题。她的愿望一定不会实现吗？不一定，但是因为潜意识的绑架她的情感是不自由的，因为她甚至没有真正接触过那些有能力爱她的人，她会走开。
案例二：
一名32岁的女性因为丧父无法工作来诊，她说自己和父亲的关系很好，父亲在她和姐姐之间只对她好，从小对她鼓励、安慰、支持，她也一直没有辜负父亲的爱，直到上大学，结婚生子。父亲两个月前去世，是她坚持并花钱给父亲做心脏换瓣手术的，当父亲因感染去世时，她把所有责任都担在自己身上，并抱怨家人没有像她对父亲那样投入。她说，每当同事走近她，想说几句安慰她的话时，她就忍不住泪奔，为此觉得特别羞耻。她问心理治疗师有什么办法能让自己不这样失控？心理治疗师说：“以你与父亲这样的关系，这种情绪是很正常和不丢人的，难道你希望很快把你父亲忘掉，像没事一样继续生活和工作吗？”这句话让她愣了一会儿，然后在接下来的治疗里，她开始谈到由父女关系引申出来的对她丈夫、姐姐和母亲的不满。接下来的很多次的治疗中，她逐渐理解到自己因为要扮演孝顺和完美的女儿，在生活中经历了很多不是自己真正想要，但却勉强坚持的事情。
在精神分析治疗接近60次时，她的一个梦让心理治疗师印象深刻。梦里她被劝说要以极低廉的价格去买一个较大的房子，待她仔细去看这个房子时，她发现每个隔间都很小，无法使用，而且房子的重要大梁都卡在关键地方，房子的格局无法更改。她理解这就是她的生活，在梦中，她拒绝了推销商，决定不买这个房子。其实，这就是来访者在潜意识里，在多次治疗的探索之后，她潜意识里已经和过去的父母进行和解，和过去的自己分离，和解！
刚开始本科心理课堂上学习精神分析的时候，总觉得“潜意识”神神秘秘，但后来在案例咨询中，却发现，潜意识无时无刻不在影响着我们～
愿我们都能和潜意识工作，和过去的自己和解～