瑜伽的静坐冥想是上天给人类最好的礼物打坐冥想是训练思维的方式。对科学家、企业家而言，任何一种能够训练思维或者是身体的方法都很有趣。“儿子，你到老了以后，就会知道没有一样东西比打坐重要。”打坐是今生最重要的一门基础功课，在打坐&冥想过程中宇宙智慧以充满创意的方式帮助着我们。时的宇宙墑变化的控制。唤醒每个人自己内在的力量。
打坐&冥想静心，古往今来
瑜伽的静坐冥想是上天给人类最好的礼物（印度谚语）打坐冥想是训练思维的方式。对科学家、企业家而言，任何一种能够训练思维或者是身体的方法都很有趣。父亲问他是否坚持打坐，他说没有。“儿子，你到老了以后，就会知道没有一样东西比打坐重要。” （南怀瑾先生的儿子南国熙追忆其父）打坐是今生最重要的一门基础功课，在打坐&冥想过程中宇宙智慧以充满创意的方式帮助着我们。
打坐&冥想将成为下一次大众健康革命
在20世界40年代，如果你告诉人们你要去跑步，他们会说，谁在追赶你？
10年前，你要是告诉人们，你在打坐冥想～～他们看着你，就好像你这个人人有点怪异。
打坐冥想如今登堂入室，就像锻炼一样轻松平常。
幸福，是一种技能。
打坐冥想表明幸福实际上是一种技能，就像在健身房锻炼一样，你可以通过训练获得。这是一种自我养成。这并不意味着外部环境条件对你的幸福不再有影响，也并不表示你不再受暂
时的宇宙墑变化的控制。只是你将变得游刃有余。
打坐冥想静心、专注地为了你的生命中最重要的事。
打坐是无意识的睡眠，睡眠是有意识的打坐。
有意识是狭义的理解，人活着无论睡觉还是干啥都处于有意识的状态，即便意识失去知觉，睡觉关闭部分知觉。
东方智慧盛行于西方
近代由于发现静坐可能也有减压效果，使得静坐在西方社会流行起来。2003年，静坐出现在时代杂志的封面，女明星Heather Graham 在做超觉静坐( transcendental meditation TM)。题目是”静坐的科学“(The science of meditation)，显示静坐已风行美国。已不再是新世纪 ( New Age)的玩意，并已进入主流社会。百万以上的美国人做静坐，是为了健康和幸福( health and well-being)。近年，硅谷的科技企业开辟给职员打坐冥想的专门空间。哈佛和耶鲁大学设立了打坐冥想静心禅修的研究中心。研究结果表明，每天打坐冥想15分钟，可以治愈焦虑，改变大脑，改变人生。
你了解自己吗？
想一想：
你上一次自己什么都不做是什么时候？我们关注过大脑（心灵）吗？怎么关注除了睡觉，我们还有哪些调节身体、大脑的方法？你不需要烧香，不需要盘腿坐在地板上，每天花10分钟，思绪中退一步，熟悉自己所处的“现在”，这样你可以在生活中体验更多的专注、平静和清澈。
打坐&冥想，趁早开始！
特别声明：
打坐冥想静心是几千年各民族流传下来的宝贵文化财富，可以帮助我们更好地生活。本体验课程与宗教无关，不分区学员有无宗教信仰，不传播、不举办任何宗教迷信色彩的活动。
打坐冥想静心体验课程特点：
科学系统讲解打坐冥想的方法、原理，现代人生活中如何打坐冥想静心闭上眼睛就是打坐，轻松学打坐。一心去打坐。不分区学员有无宗教信仰。打坐毋需持咒、念经，无任何宗教禁忌。唤醒每个人自己内在的力量。