《心理咨询师成长指南》之学习分享
近日，在中国心理咨询师协会筹委会的网站和心理学朋友圈里，关注到《心理咨询师成长指南 》（征求意见稿 1.0 版）。仔细阅读后提炼了一些自认为的要点重点如下，愿与各位咨询师们一起分享，望成长路上携手前行共同进步。
一、宏观政策导向
国家将进一步规范发展中国心理咨询行业，建立健全心理咨询行业规章制度，建立一支符合国家和社会需要的心理咨询师队伍，努力培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。
二、心理咨询师的工作任务
是运用心理学及相关学科的理论与方法，遵循心理服务的原则与伦理，通过实施认知、情绪、行为等方面的影响策略，预防或减少人在成长发展过程中的各类心理行为问题，促进心理健康、人格完善和社会和谐。
三、《指南》提出的目标、核心和主题
以全面提升心理咨询师从业能力为目标，以促进心理咨询师专业成长、个人成长、生涯领域发展为核心，提出心理咨询师职业成长的两个时期（从业准备期和从业实践期）和四个阶段（见习咨询师、初级咨询师、中级咨询师、高级咨询师）在职业伦理、知识修养、专业技能等方面应达到的水平和成长建议。
四、《指南》提出的关注重点
《指南》提出要注重和加强心理咨询师从业能力的全面协调发展，不应片面追求专业知识和技能。注重培养咨询师助人模式和流派方法的整合能力，协助咨询师逐渐发展出符合社会需求和自己人格特质的工作模式，充分理解和尊重心理咨询师职业发展进程中的个别差异，支持和引导他们从原有水平向更高水平发展。
五、《指南》提出的成长目标与建议
(一）职业伦理
1、参加专业组织、职业专题培训或研讨学术活动，利用专业资源，得到伦理指导和鉴定服务及权益维护等系列保障和支持，并能通过咨询实践、见习/实习和接受专业督导，增进伦理知识，提升伦理能力，积累伦理经验。
2、在职业发展的不同阶段，接受个人自我体验，增加对求助者角色的伦理体验。
（二）知识修养
1、培养阅读兴趣，要对与人类精神生活领域有关的各类人文知识和心理咨询职业活动必备的专业知识，保持适当的好奇心与较高的敏感度，去积极探究；保持开放的心态，去持续不断地汲取养料。
2、学习人文知识， 要具备较为完整的人文知识结构，广泛学习和涉猎历史、文学、政治、经济、法律、艺 术、哲学、宗教、伦理学、语言、人类学、传统文化、社会学、心理学、教育学等各类人文知识，培育心理咨询师的人文素养。
3、学习专业知识，咨询师要在不同成长阶段学习基础心理学、人格与社会心理学、发展心理学（人的终身发展）、心理健康与心理障碍（变态心理学）、心理咨询理论与流派、心理测验的基本理论、团体心理咨询的理论、咨询督导的理论等知识。
4、制定自学计划，每年保持一定的阅读量，并结合心理咨询培训主题和实践感受做精读心得。与自己身边的同学、同行组成不同类别的相对稳定的读书会和读书沙龙，彼此分享读书心得。定期关注专业组织及相关专业媒体，获取不同成长阶段心理咨询师的系列推荐阅读书目。
5、在入职实践期，开始逐步结合自身生涯领域方向中特定服务人群的亚文化特点和心理健康特定需求，积累人文知识，并将人文知识内化为人生感悟与体验。建议不断通过自学和实践中的总结和反思，夯实专业知识基础。
6、参加具备心理咨询职业培训法定办学资质机构承办的系统集中培训，每门课程平均不低于18 学时。每门培训课程需要严格的过程考核。
（三）专业技能
1、心理评估技能的训练，首先从自我觉察开始，多进行自我观察训练，放松、冥想。探索自己的成长经历、助人信念与人性观。并从以下几个角度开展心理评估训练：（1）咨询师的自我评估、自我监控与反思。（2）对求助者的心理状态、功能行为的评估。（3）咨询师与求助者协力完成对咨询关系与历程的评估。
2、咨询与问题解决技能训练，要结合不同阶段的成长目标，依据全国性专业组织根据本《指南》订立的入职前教育、入职后继续教育、实习、督导的相关认证标准，接受系列化阶梯性的长期训练，稳步提升咨询与问题解决能力。
3、聚集身边同行，主动深入社区、学校、机关、企事业等各用人单位，广泛开展心理健 康普及宣教的“志愿服务活动”。有效利用移动互联网等新兴技术，广泛在自媒体和各类直播平台上，开展心理健康普及宣教，最大化实现心理健康意识的普及率。
4、中级和高级咨询师要注重在咨询实践中的经验总结，并能感同身受地做好教学训练规划。
5、选择督导时，要考量督导者的专业资质及其所秉持的理论与模式、督导关系的匹配、督导伦理与法律议题、督导的历程与设置，督导者的同业口碑等因素，切勿随意选择盲目崇拜。在个别督导资源缺乏的现实下，可选择小组督导和同辈督导。
（四）个人成长
1、心理咨询师应具备的人格特质:（1）一般特质：正直诚实、行为适当、富有责任感、关心他人福祉、人际亲和力；（2）专业特质：接纳力、洞察力、倾听共情能力、表达能力、自我觉察与反思能力。
2、澄清个人的生命哲学观，与咨询理论的人性观保持相互一致，有效助人。 以唯实的科学精神，尊重和体验民族历史和传统文化沉淀下来的个人成长方式。
3、积极探索对重大生活问题的态度，学会利用生活经验体悟和品味生命意义, 领略助人价值。
4、对自身“未完成事件”要有自我觉察, 尝试开放地解决生活中的“未完成事件”。
5、接受个人自我体验，不断完善“自我概念”，成为真实的自我，也帮助求助者成为真实的自我，并对个人的生活状态和心理状态以及变化经常保持清醒的自我觉察，解决好个人成长问题。
6、丰富自己的个人生活, 学会自我照顾，避免个人精力、体力上的枯竭，处理好职业枯竭现象。
7、定期接受专业督导，可以选择个别督导和小组督导。
（五）生涯领域发展
1、在入职准备期，应开始关注未来从业的生涯领域的相关情况，利用见习实习、 志愿服务等各种方式了解从业生涯领域的不同发展方向和工作内容。
2、在进入入职实践期后，应开始逐渐做好生涯领域发展的规划和定向，密切关注国家有关社会心理服务体系建设和心理健康服务等领域的政策动向，深入了解不同人群心理健康服务的切实需求，结合自身条件，选择特定的生涯领域。