我的这个来访者是第三者，常常给自己弄得很焦虑，昨天来咨询是怀疑自己怀孕了，害怕：怀孕了可怎么办？流过两次产的自己若再流产就可能一辈子也要不了孩子了，若不流产可怎么办？一个还没结婚的大姑娘……
今天是第三次咨询，还是很焦虑。今天是怀疑自己给男人发的照片儿和短信被男人的老婆发现了，怕老婆找来打她、骂她，闹得单位都知道，沸沸扬扬抬不起头，因此而产生了极大的恐惧和焦虑。当我引导她在想像中跟男人的老婆沟通时，她只是跟她说：“我没想着破坏你们的家庭，我只是觉得太孤单、太抑郁了，想找个人在一起。”
说完又跟我说：“我觉得她什么也听不进去，还是要打我、骂我的。”
我说：“你该不该向她道歉呢？”
“该。”
“那要怎么跟他道歉呢？”
“对不起，我没想着跟他在一起，我们已经结束了……”
“我说不下去。”她转而对我说。
“为什么说不下去？”我问她，同时在想，她为什么说不下去呢？是什么让她成为一个第三者呢？
“你觉着他老婆像谁？”我轻轻地问。
她在想，我在等着她的回答，在我的下一句话“像不像你妈妈？”还没问出来之前，“像我妈”三个字从她嘴里脱口而出。
我说：“好，现在把妈妈观想在面前，对她说这句话“妈妈，我知道，爸爸最爱的人是你，不是我。”
“妈妈，我知道……”深深的悲哀、透彻心扉的哽咽和哭声一发而不可收。
我就那样静静地陪伴着她、感受着她，听着她从深深的身体的最深处发出的哭声：“哭吧，把所有的委屈、悲伤全都哭出来……”
过了很久，她才停止哭泣。
我说：“好，现在重复地对爸爸说：爸爸，我知道你最爱的人是妈妈，不是我。”
“爸爸，我知道你最爱的人是妈妈，不是我。”她重复着。
“说这句话的时候有什么感受？”
“怨恨，怨恨爸爸不爱我。”
怨恨，这不是该有的情绪，于是我引导她跟着我说：“爸爸妈妈，您们是我的爸爸妈妈，我是您们的孩子，你们是大的，我是小的，你们给予、我接受，感谢你们给了我生命。我也尊重您们的命运，我不再插足你们的生活，我把你们的生活还给你们，也把属于你们的责任和义务还给你们，我只承担属于我自己的责任和义务。我会有我自己的生活，我要去创造我自己的生活。我祝福你们，也希望你们能够祝福我！我会去走我自己的路，我会做有意义的事来荣耀你们的生命，也荣耀我自己的生命。”
“这会儿感受怎么样？”引导她说完我问道。
“好多了。老师，我还想再说一遍，您再引导我再说一遍。”
“好的”我就又引导着她又说了一遍。然后对她说：“爸爸最爱的人是妈妈你接受吗？”
她点了点头。
我说：“爸爸最爱的人是妈妈，妈妈最爱的人是爸爸，这是天经地义的，我们必须接受这个事实，不要妄想让爸爸爱我们超过妈妈，爸爸妈妈爱我们是因为我们是他们的孩子，我们以孩子的身份被爸爸妈妈爱着，你明白吗？”
“明白。”
“好，现在，你再来看看，你的这个男人和他老婆，再来看看这件事，你有什么感受？”
“我感觉置身事外了，这件事跟我没有关系了”
“好，很好。你知道在这件事里你在做什么吗？你在跟一个女人抢一个男人，就像小时候你跟自己的妈妈抢爸爸是一样的。”
“我知道了，老师，以后不会再这样了。”
“好！”
“老师，我还是害怕他老婆会来找我，我还有些焦虑。”
在给她做了一些焦虑情绪的处理之后，我问：“你的这种焦虑恐惧的情绪什么时候还有过？”
“就是小时候我妈妈说我的时候。小时候，我在扫地呀干活的时候，她就会说：看看你什么也不会做，养活你好干嘛？我以后老了还指望你呢，你让我怎么指望你？然后一把就把我的扫把拽过去，一边继续骂我……”
“这时，你是什么感受呢？”
“我很害怕，我心里想哭，可是，我脸上装出笑来，不敢吭声。”听着这些话，我的心已经被撕碎了，眼泪几乎流出来，咨询还要继续。(我为什么会这样?需觉察处理或找督导老师。)
“好的，现在把妈妈观想在面前，你想跟妈妈说什么呢？”
“我就看着她，我心里真实的感受不敢跟他说。”
“好，把你心里最真实的感受、最想跟妈妈说的话全都说给妈妈听。”
“妈，你太霸道了，我那时候那么小，你整天让我干活，不让我出去玩，我最想出去玩儿的时候，你不让我出去玩儿，让我没有童年。妈，你从来不考虑我的感受，只知道满足你自己，”一边说一边啜泣着，“你知道我受的创伤吗？”情绪一下子爆发了，伤痛的哭泣从心底深处涌上来，“我像个流浪儿，无家可归，没有人疼我，没有人爱我，没有人诉说，回到家里，还不敢跟你说，怕你知道，我最需要安慰、最需要人疼、最需要人爱的时候，我却还要装出笑脸来安慰你，妈，那时候我好痛苦、好孤独、好受伤，你知道吗？我只敢跟你说好的，不敢跟你说我受的伤，你不会接受我。你只知道让我给你们长脸，却从来不关心我的情绪、我的感受，我不想要荣华富贵，我只想开心、健康地活着……”我就这样陪伴着她，听她诉说，她的哭声慢慢地减弱了，话语也慢慢地停了下来。
“还有跟妈妈要说的话吗？”
“感觉还有很多。”
“你是想现在说呢，还是想留到我们下一次再说呢？”看到已经超过了咨询设置的时间十多分钟，还担心她太过透支精力，我这样问道。
“下次再说吧。”
“好的。你知道吗？妈妈也有她的局限性，她不是不爱你，她在以她自己的方式在爱你，这种方式让你感觉很不舒服，甚至很受伤。妈妈想去爱我们，却没有能力给予我们我们所需要的爱，因为她们自己也没有感受过她们所需要的爱，没有人教给他们如何去爱自己、爱子女、爱别人，你能理解他们吗？”
她点了点头。
我还记得第一次给她做咨询时，她对妈妈的评价是：“我恨他，我永远也不会原谅她。”
让我们祝福她吧！
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☆我是高晓红
国家三级心理咨询师、我在南阳
☆我擅长以下领域
健康咨询、恋爱情感、学生问题