在刚刚过去的国庆七天假期中，我有6天是奔波在外学习的，虽然没有去任何一个景点旅游，但内心感到很充实。长假里的大部分时间，儿子也是跟着爸爸在外玩耍。
长假结束后的三天时间里，儿子的默写成绩从原来的6,70分，提高到了100分，跳绳也上到60个以上了。更重要的是，我感觉儿子最近几天的情绪状态非常好。
我问孩子：你觉得妈妈这次外出学习之后有没有什么变化？孩子说：有啊！你变得幽默了，有些话你也能够好好说不发火了，所以我也感觉非常好。
其实在我日常的生活中，这样的变化常常能够被发现，家长的状态好的时候，孩子的状态也好，孩子就如同家长的一面镜子一样，时刻呈现出家长的内在。
如果把我们家长比作一块蓄电池的话，家长内在的状态好，这块电池才可以为孩子提供足够的爱的能量。
在生活和工作中，凡是消耗自己的，让自己觉得辛苦的，付出的就是放电的状态。如果我们常常处在放电的状态，那么我们就要有意识的让自己有机会充电。
个人认为：调理自己的身体，休息、打坐、做自己喜欢的事情、和喜欢的人在一起等等都是充电。比如这个国庆假期，我做了自己喜欢的事情，和一群同学们跟着喜欢的老师一起学习、滋养，充足了电回来。
对孩子来说，家就是一个充电的地方。如果家里面的关系特别好，孩子在家里非常自在放松，有机会做喜欢的事，常常得到支持，可以成为最好的自己，那么孩子常常就是满电的状态。如果家里关系特别紧张，每件事情都要强调对和错，家里有很多规矩，说话要特别小心，常常被要求，被指责，批评，没有办法做自己，这个时候就和放电一样。
如果孩子在家里没有办法充电，出去学习再去放电，他是没有办法很容易的接受知识的。
所以明白什么是充电和放电，学会正确的充电方式，努力把家变成一个特别舒适温暖的充电的地方。我想这是我们每一个家长努力的方向。
☆我是周俊
国家二级心理咨询师、我在南通
☆我擅长以下领域
亲子关系、特殊儿童心理疏导、性教育