A是我的一个来访者，一年前来到咨询室，她焦虑的浑身像着了火。而她来咨询的原因是因为要做一次课前演讲，站在台上会忘词，不敢面对大家，演讲只剩下两周的准备了。她表现的像面临了一场火灾一样，脸上长满痘痘，浑身时不时发抖。在这一个小时里，她基本上听不见我说的任何话，也不表达其他任何东西，只是一个劲地说自己做不到，紧张，害怕。一周后，她又来见了我，始终低着头，双手紧紧互相揉搓。我给她做放松训练，她弹跳似的躲避，不断声称，这种放松让她更加难受。后来，她就不再出现在咨询室。
半年后，我主动与她进行联系，她刚开始只是敷衍我，一个星期后，主动要求来见我，我们约定每个星期六咨询一次，就这样持续了三个星期。
她看上去表情轻松了许多，问及之前的演讲，表示并没有真正完成，演讲任务被取消了。后来在咨询内容中，不断会出现各种让她觉得很难受，焦虑的事情发生。包括，不太熟悉的同学坐到自己身边，同寝室同学没有征得她的同意就先行离开，被同寝室同学要求陪受伤同学在医院过夜，在自己玩手机的时候被突如其来的同学摇晃胳膊，同寝室同学考试作弊被老师发现被责怪是自己的责任等等。
她总是有数不尽的同学们的罪行，似乎总是有人能让她感到浑身不自在。每当我们共同探讨一个现象时，她总是露出蜜汁微笑，感觉一切尽在她的掌控中，常见的口头禅就是：那这个我就不知道了，跟我也没关系啊。我不舒服啊，凭什么要迁就她呢？
从谈话中，收集到一个较为有利的信息就是，A小时候被妈妈关过小黑屋，每次想要探讨小黑屋的经历时，都会被她打断，不愿意想起。我只能耐心地静静地等待她愿意打开心扉为止，目前为止，我们的关系有了一点点进步，从最初的不愿意来咨询，到咨询过程中呈现出来较为放松的状态，从最开始的紧锁眉头，到现在会看到舒展的笑容，从最开始害怕别人看到她进咨询室，到现在慢慢自己走进咨询室，不惧别人的眼光。从最开始的被动咨询，到主动求助，我感受到她对我的信任。
这是一个长期的过程，每一个人的人格形成都不是一件简单的事情。慢慢了解她的想法，感受她的情绪，与她互动，并积极探索消极情境中的积极因素，相信她会成长的越来越好！
☆我是袁雪莲
国家二级心理咨询师、我在潜江
☆我擅长以下领域
心情低落、焦虑恐惧、人际关系