第三者会喝酒、爱打麻将，这点与我老公是有共同爱好，经常出双入对，而我不喜欢这些，所以我天天待在家里，跟老公没有共同时间，怎么办？
沈爱春解答：
不一定说你要象第三者那样会有这些共同爱好，而是说你的老公他比较喜欢有趣味、有情调、有乐趣的生活，而你可能比较无趣，你可能比较压抑自己，可能活得比较麻木，比较宅。所以你想一想，是什么压抑了比较有乐趣的一个人？你有可能你的阴影就是你自己不能接受的一部分，可能当你的无趣压抑到一定的时候，老公就会受不了。所以很多婚姻问题，其实就是我们自我成长的问题。欢迎你预约时间来咨询。
问答二、我情商很低，如何调整好情绪跟他对话？
男方不愿意，当年他发短信要分手后，我心里好痛。我们之间有误解，他努力回避我，我忘不了过去。第一步先做到对他的亲和力，可以我情商很低，我觉得太难了。其实在对话中，我做过一些安全感的对话，可是跟他一对话，我就控制不了自己情绪，全部回到起点。老师，我如何在安全感营造的气氛中调整好自己情绪？
沈爱春解答：
你最好有一个高效能的情感喧泄的出口，你先要做到止血、清空、反思，然后才能改变情绪、改变认知、改变情商。你最好最快的方式，第一是自己救，如找朋友啊，自己运动啊，转移情绪啊，或者怎么样子。另一个是他救，是指婚姻心理咨询师的帮助。当你能感觉到非常高浓度的被理解的时候，那个创伤才能稍微好一些，然后清空自己，才能跟对方交流。否则的话，他说的任何一句话有可能都会触到你的痛点，然后你跟他谈话就会变得非常难。
什么叫高难度？高难度就是自己带着一身的伤，然后跟人家去比划，这样伤上加伤。你其实是有这个意识，只是你有心无力，你需要有别人来帮你，你需要去做婚姻咨询，让自己的情绪有个出口。然后在咨询师辅导下的对话中能自由的循环，你能控制这个局面，你能提升自己的自我认同，然后你能澄清你们之间的误解。
☆我是沈爱春
国家二级心理咨询师、我在杭州
☆我擅长以下领域
情感修复、危机婚姻挽救、挽救出轨爱人