记得在上心理沙盘培训的时候，刘教授曾经讲到：“天底下真的就只有这三件事：「自己的事」、「别人的事」、「老天爷的事」。一个人要想过得幸福，只要学会处理这三件事，就可以了。“当时确实不是很理解，并且还会提出质疑，世界上有那么多的事，难道就这三种事情处理好就可以了么？但是随着年龄的增长，阅历的增加，以及在平时的工作与生活中遇到的各种事情，慢慢地发现，还真的就是这么回事。但真的做到，挺难，却也不是没有途径。
自己的事，也就是和自己有关的事，也可以总结为：
1、发现自我
2、认识自我
3、接纳自我
4、完善自我
5、实现自我
一个人可以做好这五步，就离“自我实现”不远了，一个可以达到自我实现的人，也就是真正的做到打理好自己的事了。比如吾li“国民老公的爸爸”——王健林同志，起码他说出那句“先设立一个短期可实现的目标，先赚它一个亿。”让我们深刻地体会到，原来“自我实现的人”与我们这些“自我没有实现的人”（屌丝吃瓜群众），还是有差距的。
给自己设立一个短期可以实现的目标，比如今天提前半小时上床睡觉。只不过，把“赚一个亿”的目标，转换成我们简单易行，可操作的“提前上床睡觉“健康生活方式任务——养成早睡早起，规律生活的任务。你想成为”王健森“，”王健木“么？首先，你要有一个健康的身体与心理。认真、仔细地跟着我们一同进步的你，一步一步从“发现自我”，到“接纳自我”，其实已经不知不觉走在“自我实现”的路上了。
别人的事，也就是”其他人的事“，少去干涉”别人的事“，是有助于我们建立良好的人与人之间的关系的。人际关系的良好建立需要结合”中庸之道“。中，即不偏不倚、不左不右；庸，即尊重现实、合情合理。或者说：把握度，无过无不及就叫“中”；这个度把握得好，合情合理、合乎人性就叫“庸”。重点在于“中”。关系好不好，关键在于把握一个“度”。
而人际关系中最为特殊的当属”夫妻关系“。就像，前一段时间，名气盖过奥运会的“王马事件”。宝宝心里苦，但是宝宝不说。我们没有权利去评论别人的人生如何，别人的做法正确与否，因为那是别人的事，你不知道别人都曾经历过什么，目的是什么，毕竟“子非鱼焉知鱼之乐“。在与别人交往时，我们需要做到真正的尊重、信任、诚实。这里又包括我们与他人交谈的方式、沟通的技巧、待人接物的习惯以及换位思考的三观，因为这些都在时刻制约着我们的人际关系的好坏。
少一些的关注别人的是非，多一些的关注自己的言行举止如何让大家接受与认可，可能人际关系会得到不一样的改善，受人欢迎的人，快乐也会多一些。
老天爷的事，诸如：会不会刮风、地震、战争、开悟、成道......人能力范围以外的事情，都属于老天爷的管辖范围。
人世间还有不少事，就连上帝也改变不了，比如：1.生老病死；2.太阳系的产生和毁灭；3.生物的进化；4.能源的耗尽。
别去操心老天爷以及老天爷都管不了的事，管好自己，明白自己如何才能过的幸福，找出自己的压力源来自哪里，如何用恰当的宣泄方式去缓解压力，释放不良情绪，保持良好的心态进行压力管理。比如学学我们的“傅园慧小可爱“，在面对奥运会的巨大压力情况下，是如何进行心态调整，压力管理的，如何用尽“洪荒之力”去努力，老天爷知道她在训练的日子里经历过什么，她对自己很满意，至于拿不拿金牌，名次怎样，就真的没有那么重要了。
人类的幸福来自于内心的宁静，打理好「自己的事」，少去管「别人的事」，不去操心「老天爷的事」这就是一个健康人生在「哲学」上的诠释。
下次心情不好时，赶快问自己，那件事到底是「谁」的事！
☆我是石京京
国家二级心理咨询师、我在北京
☆我擅长以下领域
恋爱情感、学习能力、职场减压