我说的可不是“遇见更好的自己”。
一些流行语刚出炉时新鲜可口，但在这个呈几何级数迅速变化发酵的世界中，很容易就沦为套路和鸡汤。于是，去一个地方旅行，遇见更好的自己。清晨醒来迎着阳光微笑，遇见更好的自己。每天努力努力拼搏拼搏，遇见更好的自己。
不，我并不是说这句话错，我们当然要去期许和实践一个更好的自己。但，它不是口号，更不是神符，贴在脑门上就闪闪发光了。在你用这句话武装自己的这些日子里，你真的“更好”了吗，还是“假装更好”了？
你更多地微笑，即便感觉委屈，更多地宽容，即便感觉愤怒；你表现得机智又勇猛，白天能出门打仗，哗啦啦对手死一片，晚上是温暖的堡垒，挂着有些疲惫的迷之笑容；你只分享美好事物，坚决杜绝负能量，努力做一个自信潇洒的正能量天使……然后呢，然后你还是很累，还是不快乐。你把自己装点得无懈可击，并且，自己也信了。这里面有一个Bug发现了吗？当你在追求这种“看上去很美”的时候，其实你在否定和回避那个“真实的自己”，你相信世界只喜欢这个无懈可击的你，而不是那个有一点脆弱、有一点迷茫、有一点懦弱，有点不快乐的你。
那个你呢，哪去了。TA被你一层一层用“坚强”和“正能量”包裹在最底层了！每次TA想探一探头，就被敷上一层“否定”，每次TA想发出声音，就被更巨大的乐观笑声所淹没。渐渐地，TA有一些胆怯，有一些羞愧，觉得自己真的不应该曝露在阳光下。
可是你无法拒绝TA用别的方式对你说话。你可能睡眠不够好，可能肠胃不够好，可能在忙成狗的日子里持续发胖，可能你无法忍受无所事事的闲暇时光，无法安静下来读完一本书，可能明明一切正常血压却在悄悄飙高，可能你重复地陷入到同一种麻烦中，可能你是易怒的，只是不敢怒。
“人啊，认识你自己！”古希腊德尔斐神庙门楣上的铭言，穿越千年时光依然振聋发聩。这也许是世上最艰难的事情。
我们本能地不愿意面对那个不够好的“我”。当你拍一张照片不好看时，你会怪角度和光线，而不是承认自己确实没那么好看。当你辛辛苦苦终于搞砸了一件事时，你会责怪周围环境的种种刁难不配合，而不是承认自己真的准备不充分或能力不足。可是吊诡的地方在于，你只有真的承认，才能变得更好。
没有一个人是完美的，这句话大家都会认同。但我们却无时无刻想要表现得“完美”，至少是“看上去很美”，我们想要hold住全场。生活不易，世界残酷，“光是活着就已经拼尽全力了啊！”谁会在乎你快不快乐累不累，世界只等着你成功或失败。是的，所以我们焦虑，不仅要焦虑层出不穷的现实麻烦，还要焦虑别人评价我们姿态好不好看。
其实，介意姿态是否好看的，是我们自己。
当你不介意脸上一道明显的疤痕时，这道疤痕就再也不能控制你了。你不怕别人看见它，也不怕有人说它丑。你知道它是你的一部分，你接纳它，不再为此烦恼。当你不害怕说起、想起一段不堪过往时，它也就丧失了魔力，你不再为它感受到羞耻、恐惧，不再担心它的纠缠侵扰，反而能从中汲取力量和勇气。如此而已。是的我们hold不住全场，那又怎样？你又不是奥特曼。
所谓“真实”，难免有些“负能量”，但更多时候则无所谓好坏，它如同一面镜子，照出我们本真的模样。那里面藏着许多秘密，也有答案。你面对它，然后才可以抬头，看见更美好的风景。
所以，让我们在遇见更好的自己之前，先更好地认识自己。那个真实的你，配得上更好的未来。
☆我是刘艳林
国家三级心理咨询师、我在苏州
☆我擅长以下领域
恋爱情感、人际关系、情绪管理