老资料网hengshui心理咨询专家 李谢之
如果您的孩子已经多少有些网络成瘾现象，那我们家长应该如何正确理解和科学引导呢?分享以下观念，欢迎在留言处互动交流
1.发现亮点，鼓励表扬，增加信任
先确认下孩子有没有由于手机影响了学习、人际和身心等方面，若有影响，要评估下这影响有多大。如果没有对学业人际等有太大影响的话，家长一定要要抓住这个亮点给予大力的表扬和肯定。
这样做法非常有利于关系亲子改善，减少孩子内心逆反程度，千万不要吝啬鼓励呦。我们很多家长习惯看到孩子身上的不足，总想弥补孩子的不足，孩子做的好的一面看不到或者看到也不愿意表扬和肯定，表扬了还生怕孩子骄傲。其实孩子面对家长的鼓励和肯定，才有可能激发起内在的积极向上动力，才愿意扬长补短。毕竟在不断批评和打击中，还愿意能自我成长的孩子只在少数，更多孩子需要在一次次鼓励中才能更有信心，也才愿意更好更快成长进步。对自己孩子吝啬表扬和鼓励，习惯打击批评，这个和中国传统文化有关，作为现代家长要有敏锐意识意识到这方面我们教育存在的问题。待有机会时，专门阐述下其中蕴涵的深刻道理。
上网若对孩子学习，身心，人际交往有很大影响的话，家长应该必须旗帜鲜明正面管教，起到应有的提醒督促作用。家长态度应该是坚决的，但语气是肯定友善的，而不是指责的愤怒的，家长要做到威而不怒，对孩子教育更有震慑作用，才会从而引起孩子的思考和足够重视。
当然，对孩子上网要多份包容和理解，真心的关心信任和理解，孩子才能更好感受到这份真诚和信任，才会不辜负这份信任。比如很多高中孩子周末才有空上网，上网时间会难以控制，也属于正常可理解范围。我咨询的高中家长周末一看到孩子上网时间长就忍不住说教孩子，结果孩子很是逆反，五天认真学习已经够紧张，压力够大，周末适度放松好比加油站作用，有利于一周学习效率提高的。家长不可武断限制孩子上网，家长可以通过理解和包容，孩子会因为家长的信任，自觉把上网时间控制在一定范围内，甚至您叫孩子多玩会，孩子也不愿意多玩呢，这是很多成功家教的经验，请家长们借鉴。
2.软方式和硬目标转移，发现孩子兴趣爱好，找到替代活动，满足孩子需求
软方式转移：
家长朋友您可能一看到孩子网络就烦躁，您尝试了解过孩子在网上到底做什么吗？希望您能腾出空来加以了解，了解的越详细越好。若您还能谦虚向孩子请教，学习网络甚至游戏啥的，真诚以孩子为师，就能走进孩子的内心世界，做到交流更有针对性，知己又知彼百战不殆嘛。如果我们家长一点不了解孩子上网到底喜欢做什么，您没来头发的火，讲所谓的大道理，老生常谈根本就入不了孩子的心，反而只会加剧孩子的逆反，破坏亲子关系。所以您需要耐心了解下孩子喜欢在网上喜欢看什么做什么，可以更好了解孩子未被满足的需求，看看能不能可以通过其他方式满足此类需求，目的是：通过温和的转移找到需求满足的替代活动。如喜欢聊天的孩子，可以让她现实中多丰富生活，多和同学交往，参加课外活动等等。如喜欢网络暴力宣泄的孩子，可找到有宣泄作用的拳击等体育运动项目
吸引孩子更多的是：孩子在网络里没有老师的批评，没有家长的指责，永远听到的是恭喜你升一级，过一关的赞美！若这些赞美现实中能拥有，孩子还会那么迷恋网络吗？！
硬目标转移：确定新的孩子愿意为之奋斗的新目标追求，自然转移孩子注意力
新目标占领时间，自然就会减少上网时间，切记这个目标是孩子同意的，愿意追求的，这样原来无所事事无聊的时间就会被占领等，也叫目标引领法。只有过于无聊的人，才会天天只上网，玩网游。
4.约法三章，等待契机，真诚理解，.肯定改变
约法三章：
在平等尊重基础上，通过协商，达成约法三章规定。一定用平等交流方式，鼓励孩子自己说出想法，比如觉得看多长时间合理，既能满足需求，又能不伤害身体，。。。。只要发现亮点，就立刻给予积极肯定，不否定孩子，即使您觉得孩子还不可能做到，也要表示理解和肯定态度，然后委婉加以提醒。。。奖罚制度也要协商，但一经协商，就需要严格执行，孩子真切知道我们真的是关心他，为他好，就会十分乐于接受我们的帮助督促的，毕竟是孩子自控力总是有限的，这点孩子要多多包容
耐心等待：耐心等着孩子哪天出现身体劲椎不舒服心情不爽快的时候，父母要立即表达关心，而不是指责，这样孩子会因为我们的关心，包容和信任，而增强自控意识以信任换信任，定将不辜负父母的信任！
真诚理解：不指责孩子过多使用手机，不指责孩子的自控能力差，通过积极暗示（期望，信任带高帽子等方法）而非消极暗示，增强自觉上网自控意识。
肯定改变：对孩子做出的努力和改变一定要放大支持，肯定，强化，因为改变坏习惯，需要过程，需要努力，更需要帮助，需要鼓励的，是很不容易的，期间会有反弹，很正常！对我们家长考验的就是耐心！
如果没有耐心等着孩子的进步，那就可能用一辈子耐心等着孩子失败！！与您共勉
5.严重成瘾的孩子，可采取厌恶疗法，故意放任，激发逆反，引发主动改变
这里介绍下特别有效的家庭治疗网瘾的方法：1)故意放任:让孩子不节制地玩，体会下玩到想吐，不想玩的感觉.2)克制关心：您可以烧饭但只喊一遍，不留饭，家长要克服内心“关心”孩子，“担心”孩子的的冲动，完全做到至少要克制做到，一定要想办法让孩子感觉到，您无视孩子的“存在”，很多父母很难做到这点，其实就是我们父母平日对孩子太多的“爱”了，给了让孩子无法呼吸窒息的“爱”，逼迫孩子不得不逃离我们家长逃到网络上！如果，我们家长能做到自己该干嘛干嘛，尤其需要切记的是，不要再限制孩子游戏时间，不要再做无奈批评唠叨，甚至大哭大闹状，不要给予所谓的“爱”。。。。3）冷静对待：孩子终会开始感觉到父母对自己的“无视”，甚至会开始愤怒指责父母对自己的不关心，这时候父母千万不要伤心和恼火，而是态度平静，认真倾听孩子的宣泄，态度坚决表明自己的态度。之后再慢慢给予孩子爱，孩子就会产生感恩感觉，好比自由被剥脱后再知道自由重要，空气被剥脱后再能感觉到空气一样。。。。。。
追根求源：孩子在父母故意“放纵”状态中游戏，这样在游戏上轻易获得，就不会再有与父母争夺后才能取得游戏权利的欣快感；对孩子游戏时间的不限制，孩子就不会再有急不可耐沉迷游戏的饥渴感，好比可口饭菜可以随时吃到，就不会饥不择食吃到撑才停止；尽情游戏慢慢就会失去游戏因禁忌解除代来的诱惑力和吸引力了。
我们父母甚至还可以反其道行之，实行所谓的玩游戏奖励法，待孩子兴趣提升后，然后开始逐渐降低奖励的数额，有朝一日，孩子会反抗，因为凭什么以前玩游戏给的奖励多，现在却无缘无故地减少，孩子就会因为生气逆反，失去玩游戏本身的内在兴趣了。厌恶疗法，物极必反，深刻道理在此，请家长朋友们深刻体会。
最后友情提醒：
和孩子的日常交流要充分，面对孩子的不妥当行为直接训词是欠妥的，沟通原则是：和孩子要么不谈心，要谈就一次谈到位，谈过瘾，谈彻底，谈到孩子内心幡然醒悟，自己愿意改变。我们家长要有些智慧，把自己的要求变成孩子自己的内心需要，任何问题的存在看似表面，但其实都是孩子内心的需要！家长若不能深入孩子内心，就很难从根本上解决问题。。。。看起来沟通比直接说教费时费力，但磨刀不误砍柴工！沟通到位，我们家长就不用天天督促孩子啦，从而一劳永逸！！
在上网问题上，千万不能走向极端。不是手机电脑网络不能使用，而是引导怎样科学使用，才能更好发挥积极作用，减少不利作用，才能做到兼顾好学习，生活，娱乐，爱好达到均衡发展。唯有均衡发展才能长久发展！不做网络的奴隶，不让网络控制我们生活，网络只是我们的工具而已，让我们一起成为网络的主人，让我们一起挥舞好网络这把双刃剑！
☆我是李谢之
国家二级心理咨询师、我在衡水
☆我擅长以下领域
青少年成长、家庭关系、神经症