楚婕
《让心自由：托尔特克智者的四个约定》这本书也是一本自我探索和实践的好书。在南墨西哥人的心目中，托尔特克人几千年来都一直是智慧的象征。人类学家认为“托尔特克”是一个民族或一个种族。事实上，“托尔特克”是一个由科学家和艺术家组成的社会；他们一直在探索和传承前人在心灵哲学上的成就和实践。本书作者堂?米格尔?路易兹（赵希锋译）提示了我们以四个貌似简单、实则强力的约定作为我们的行动指南，来达到心灵的自由。
第一约：勿要随意评论
没有事实依据的事情不听、不说、不传，不轻易下结论。语言很有力量，随意评论会让你造下口业，也会让你陷入在观念的局限中，看不见事实的真相。久之，你的心灵就不再自由。
第二约：勿受他人影响
不要认定什么事都和你有关系，也不必让别人的言行激起你的情绪。他人的观点和行为是他人的，你必需学会有效过滤，才能保持自我的独立与自由。
第三约：勿要妄加揣测
不要想当然，不在事实之前预先假设和判断。任何事物只有经过实证才有发言权，否则是没有意义的。
第四约：凡事尽力而为
坐而言，不如起而行，凡事只有去做，才会有体验和感受。尽力而不过度，投入而不沉迷。放下执着心，顺遂万事万物的自然发展。
☆我是楚婕
国家二级心理咨询师、我在杭州
☆我擅长以下领域
情绪疏导、恋爱婚姻、青少年成长