老资料网心理咨询师 沈一君
“我们这个‘重建幸福’俱乐部的前身叫‘保家卫婚’俱乐部，为何改名？是因为我们发现很多婚姻状况出现问题的人前来寻求帮助，他们需要的不是保住婚姻这个形式，而是希望家庭能够重新幸福起来!”作为浙江首家“婚姻情感危机救助中心”和“中国外遇救助网”的负责人，沈一君告诉记者，大部分婚姻中的情感问题，其实有方可医……
幸福美满的婚姻，需要彼此的呵护
（图为资料图片，与文章无关 特邀模特出镜）
我自己就是个活例子
“大家可能都知道，最近我国民政事业才公布统计的数据，今年一季度平均每天有5000多个家庭解体，其实这还只是协议登记离婚，不包括法院的判决离婚。问题更严重的是，还有更多的是为了面子、为了孩子、为了生活没离婚而却在痛苦中煎熬着的婚姻。”沈一君告诉记者，她从事婚姻咨询服务工作已经8年了，听了5300多个家庭危机故事，对1100个夫妻情感问题进行过疏导，而她自己，就是个活例子。
十年前，在宁波大学工作的沈一君离婚了。“原因很复杂，全部纠结在一起，压得我快喘不过气来。闹离婚的那段时间，我情绪几度崩溃，自杀了两次，还曾经两天没有上班，躺在床上，滴水未进。”离婚对于沈一君来说，等同于世界末日，儿子也没有判给她，家庭、丈夫、孩子，什么都没了……
该怎么办?该怎么办?
沈一君在心里一遍遍地问自己，为了找到答案，她开始学习心理学，并买了几本关于婚姻方面的心理学书。“看了之后，我觉得心里面好受多了，赶紧又买了几本心理学的书看。并坚持系统学习心理学知识与婚姻知识。”沈一君告诉记者，正是因为她接触到了大量的婚姻心理学知识，找到了自己婚姻失败的原因，和前夫进行了很好沟通，离婚一年多以后她与前夫又复婚了。
婚姻中的最大杀手
“复婚后，我继续研读心理学方面的著作，由于有切身体会，我觉得婚姻中的情感问题其实很多都是可以补救的，只是大多数人，不知道该如何补救，我何不用我学到的知识来帮助他们呢。”沈一君很快将这个想法付诸实践，几年间，又是开心理咨询公司，又是办婚姻咨询网站，都是为了提供给大家关于婚姻情感方面的咨询和服务。
“就拿我今年3月份创办的‘中国外遇救助网’来说吧，每天都能接到20多个电话，全国各地的都有，新疆、内蒙古这些比较远地方的也会打来，由此可见情感问题已经成为婚姻的最大杀手了。”沈一君告诉记者，来咨询的有七成是女性，大部分是30岁到50岁之间的，但年轻族群已经开始呈攀升之势。
“重建幸福”俱乐部是“中国外遇救助网”发起的一个组织，“由我们的婚姻咨询师主持引导，通过定期的婚姻讲座、会员的互动，彼此学习婚姻知识，分析以前婚姻失败或不幸福的原因，希望能够帮助到渴望得到婚姻幸福的人。”沈一君告诉记者，幸福是一种能力，面对婚姻，离婚解决不了一切问题，每个人都该具备足够的智慧来重建幸福。
用智慧“保家卫婚”
如果你不知道什么是婚姻中的智慧，那么沈一君提供了一个“中国外遇救助网”处理的真实案例。
咨询者：您好，老师，我有个7岁的孩子，2年前我知道老公有外遇了，那个女人还没结过婚，所以一直纠缠，我看了你的很多案例，所以我没有和老公挑明也没有吵闹，而是一直坚持做个好妈妈好妻子，但最近也不知道是不是第三者急着要转正，居然给我打电话叫我见面，我答应了。可是我好害怕，不知道她想干嘛，我也不知道说什么。请你帮帮我。
沈一君回复：
您好，女士，很庆幸你做了个明智的选择，就是在发现老公婚外情后没有一哭二闹三上吊，而是选择了做还一个妻子该做的事，让他感受到家的温暖，在我的外遇疗法中这属于“拉”的理论体系。那么现在第三者要和你见面我分析有以下三种可能：
第一，你老公真的打算离婚了，但自己碍于情面不想和你当面谈，而是让第三者来和你摊牌。
第二，你老公还在犹豫或者说不愿意离婚，但第三者等不了，来向你逼宫。
第三，她认为自己输了，但不甘心，所以想来和你吵架，让你也痛苦。
不管她出于什么理由来见你，你只需要做一件事，那就是什么都不说，只听，而且要镇定并面带笑容。让她不明白你的想法，更抓不到你的话柄。而且可以买一个可以录音的设备，将那天见面内容录下来，无论是给老公，还是以后上了法庭，这都是你维护自己权益的有力证据。别怕，社会道德永远站在你的一边，如还有什么事欢迎随时和我们的婚姻咨询专家联系。
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给婚姻打三针预防针：
1.爱的语言
没感受到爱，并不等于别人没给你爱，问题可能出在‘爱的语言’，夫妻间不妨试着学习了解对方爱的语言。
2.别向配偶“讨债”
配偶不是神，没有能力，也没有义务要满足我们所有的需求。自己的幸福快乐，要自己负起责任去满足，别向配偶“讨债”。
3.男人来自火星，女人来自金星
学习沟通技术，了解女人的心理和男人的心理，男人和女人是不一样的。有一本书叫《男人来自火星，女人来自金星》，建议大家买来看看。
“白骨精”的婚姻癌症：
1.四成第三者是同事
在高级知识分子婚姻危机中，四成左右的第三者其实是与一方高知朝夕相处的同事或者合作伙伴。当婚姻一方在家庭生活中遭受委屈时，身边同事是给予感情慰藉最方便的对象，这就为本已经产生危机的婚姻出轨埋下了伏笔。
2.工作繁忙埋下隐患
有些“工作狂”以公司为家，早出晚归，对家里大小事不关心，夫妻间缺乏起码的沟通，随之而来就是心灵上的空虚。长此以往，就会导致感情完全破裂。爱情或许不是生活的全部，但生活里不能没有爱情。对待工作，要有敬业精神，对待爱情，其实也一样……
3.成就感的悬殊
婚姻中，如果其中一方是职场骨干，能力突出，经济收入高;而另一方工作不尽如人意，势必导致家庭地位的不对等，容易产生很多矛盾。
☆我是沈一君
国家二级心理咨询师、我在杭州
☆我擅长以下领域
情感修复、危机婚姻挽救、挽救出轨爱人