老资料网shanghai心理咨询专家 张文文
在如此多的澄清“心理学或心理咨询是什么而不是什么”的文章涌现之后，还是非常非常想写此篇文章，原因来自于以下这个对话：
IT丈夫：我觉得最近压力有点大，你看头发都掉好多……
心理学妻子：亲爱的，要不你也去做心理咨询吧。
IT丈夫：我不去！我又没精神病。
心理学妻子：我也没精神病，不也去找心理咨询师吗？
IT丈夫：不去！去做心理咨询，还不如让我爸给找个算命的算一卦！
心理学妻子：……
你看，自己是学心理学的，一样要寻求心理咨询师的帮助；
你看，自己是学心理学的，自己的家人一样有压力或其他问题困扰；
你看，自己是学心理学的，但日常对话与他人无异，也不是总能想到用所学的心理咨询专业技术；
你看，自己是学心理学的，最后却好像默默认同了丈夫说的“算一卦”对他会有帮助；
你看，自己是学心理学的（甚至还暗自称是心理学的传播者），身边的家人仍然对心理学、心理咨询尚不了解。
既然，那么多的人用那么多种方式为我们解释了心理学、心理咨询是什么，但还是有那么多人坚信心理咨询是骗人的，我想我也没有什么奇门妙术可以表述的更好。
但，我想跟我的丈夫，最亲爱的你，用文字说一说心理学对我的影响。
2008年填报高考专业时，姑姑拿着一张写着“未来十大朝阳专业”的A4纸给我看，排在第一的是“心理学”（我还真不知道她哪里查来的这十大朝阳专业排名，但一直就感觉我姑很牛！），我们选择了这第一名“心理学”专业，但我真不知道心理学是干什么的，连“心理学不就是算命的嘛”这种类似的误解都没有！
9月，发新书，《普通心理学》，见到的第一本心理学书籍，用一年两个学期学完，唯一的感觉是“没有感觉”。但隐约觉得，如果我继续坚持读下去，可能我会不一样。因为在一个阳光特别刺眼的中午，8楼宿舍阳台上那个孤独的女生，学会了后退，想退回来搞清楚，她怎么了！。后来所学，让她知道，处在那个特别想弄清楚自己是什么样的人、要成为什么样的人的阶段，很多人都会出现各种各样的状况，而现在常常做的是，回去拥抱她。
再后来，影响更大的阶段，应是在上海的这几年吧。不可否认，在学校的学习，是其他任何地方、任何时间无法比拟的，因此，不管是谁，若跟我说想要继续读书学习，我是毫不犹豫支持的！想分享的是，这几年学习期间，我从心理学的角度，关注的几个话题，也是对我而言比较重要的“自助”行为。
第一个是家庭治疗，做的第一件事是画了一个自己的家谱图、做了一次家庭排列。这一行为的影响是，我知道未来我希望建立一个怎样的家庭，如此，让我遇见了你，也让我更有信心与你建立我们的家庭。日常相处中，越来越发现，太多时候，我是如此像我的母亲，你又如此像我的父亲，好的或坏的，一并在沿袭。而我，开始能坦然的接受，并期待更好的我们！
第二个话题是死亡。关注死亡并不是一直想着死这么恐怖，是会好奇死亡是什么，面对死亡，我们能够做什么。可能还有一点私心是，想要弄明白人死后会去哪里（虽然这不是心理学研究的范畴），或者更确切的说，其实自己在期待人死后会存留在某个地方，这样在某一天，我就能与我的奶奶相遇，你也会再次遇见你的母亲。
第三个话题是依恋。我花了很长的时间想要弄清楚自己的依恋类型是什么，但至今仍是模糊的，不，其实是知道的，只是不想承认自己是不安全依恋一类（看，这就是学习心理学的“残忍之处”，永远在下一秒推翻自己的结论，不得不直面自己的内心！）。这些认识，让我在与你争吵时，永远不会说出可能产生永久伤害的话。因为即使在愤怒情绪到达极点的那一刻，我也很清楚当时当下的我们，都只是在苦苦寻求爱的两个脆弱的小孩。
……
除此，我不懈地采取各种“自助”行为，但依然有无法解决的问题，所以我也去寻求心理咨询师的帮助。
如你所料，学习心理学的人，所关注的话题，一定与她/他个人的经历有关。这些经历，帮助心理咨询师形成其个人人格特质及魅力。若你找到自己的心理咨询师，你会发现他/她在与你的咨询互动中，这些人格特质不经意流露，在那样一个安全的咨询室内，两个生命一起流动。
心理学所关注的话题远远超出我以上罗列的内容，当然，心理咨询能够帮你解决的，也不仅限于我所提到的这些问题。
咨询中，你可能如我一样，经历稍长时间的挣扎和努力，在咨询师的帮助下，发现自己为何容易感受到别人的伤害、为何无法控制自己的情绪、为何那么执着的在意一个东西……也可能长时间的停滞不前，不知自己何时能走出泥潭，甚至怀疑现在做的这一切是否有用。对于这些，我会轻轻微笑回应：这些，在咨询中，是常有的事。
我对心理学，如你不容任何人亵渎你的专业技术，你称之为信仰。与你共度的余下光年，我会常常将我的“信仰”双手奉上，望笑纳！
☆我是张文文
国家二级心理咨询师、我在上海
☆我擅长以下领域
恋爱情感、学生成长、情绪压力