赵艳艳
接受与接纳的不同
在家庭教育的咨询中，很多家长说；“我接纳了孩子当下的样子，忍着不跟孩子发火，可是孩子还是不买账。”忍着不发火，不是接纳，而是接受。接受是不拒绝，接受是被动的，不是发自内心的；接纳则不同，接纳是主动的，
是发自内心的。
如果你不是发自内心的接纳，你会产生很多的委屈和怨气，当孩子不符合你的标准时，你的怨恨和委屈就会爆发，
指向孩子。
如果你是发自内心的接纳，不管孩子做出任何举动，你都会包容和理解，然后想办法解决，引导孩子、教育孩子。
接受，是接过来，压在肩上、心上，你的感觉是沉重的、不情愿的；而接纳是接过来，融入自己的内心，从心里接受
孩子，这样你接过来的，不是负担，而是融入，所以，没有沉重感，更没有委屈和愤怒。
全然的接纳就是智慧，就是爱。接纳包含了接受和忍受，我们经常会混淆接纳、接受还有忍受，我经常会看到很多人在给我分享什么是接纳的时候，会把忍受当成接纳，其实仔细想一想，接纳其实并不代表着忍受。那么如果我们用一个圆来代表接纳的话。接受和忍受应该是他当中的两个小圆。
接纳是一种比接受更伟大的能力，接纳的人如果真正的开始去接纳，他刚开始可能是会有情绪的，但是当一个人愿意去接纳的时候，他的情绪会逐渐的从不平静到平静。接纳同时也是能够与自己不接受的人和平共处的能力，我改变不了你，但是我有能力跟你和平共处。这件事情，也许我不能接受，但是我能看到我还有更大的空间，更多的选择，其实这件事情，我不能接受，但是我依然有办法让你幸福，也让我幸福快乐。
就像我们对待婚姻，一个发展出接纳品质的人，他会看到，婚姻只是让自己幸福的一种方式、一种手段，而不是终极的目的。所以，他不会依赖于婚姻，他不会在婚姻当中失去自己，他会让自己快乐，让自己独立，同时他还愿意去支持对方。所以，他可以去创建一种没有你，我也可以很幸福，但是，有你会让我的生命更美好，这样一种关系。
一个懂得接纳的人，他会看到除了婚姻这种形式外，还有很多方式可以让人更加幸福和快乐，所以他能够坦然地去面对对方，他知道他跟对方只是在合作，所以，反而他可以更好的跟对方在一起，他会建立一种相互支持的关系。而一个不接纳的人，通常他只能去创建一种相互依赖的关系，可是越依赖，对方就越痛苦，对方越痛苦，可能就会让我们更难过。
☆我是赵艳艳
国家二级心理咨询师、我在沈阳
☆我擅长以下领域
亲子关系、青春期、女性情绪压力