张晗
此焦郁碌非彼焦裕禄，人们熟知的好官楷模焦裕禄却成了现代人的写照。现代社会高速发展，每个人都很焦虑，抑郁还有忙碌。?
焦虑?
1.买·买·买
我们总是在和人比较中，看到差距，看到自己的不足，人们通过买这个动作，试图来缩减差距，其实只是自欺欺人，寻求自我安慰罢了，看似能缓解自己内心不断增长的焦虑，实则无用。
人们会通过不断的购物、买书来缓解。购物是为了满足自己一些欲望和需求，和提升自己的生活满意度。
买书是为了提升自己的文化气息或者提高自己的艺术素养，初衷都是好的，出发点也是对的。
但是东西买回来以后，包装盒都不曾拆开，就被堆砌在房间角落里。
书也是一样，买回来崭新如故，一页未翻，甚至连包装的塑料薄膜都未曾拆封，就被束之高阁啦。
2.压力山大
我们无时无刻不处在压力的漩涡里，工作，家庭，生活，无处不压力，感觉整个人都被无形的压力笼罩着，窒息着，却无力反抗。人变得焦躁不安，动不动就发脾气，愤怒地像个看到眼前红布的西班牙的斗牛，只会拍桌子瞪眼，大骂粗口，依然不能缓解焦虑情绪和卸载山大的压力。
抑郁
1.红眼病
事事不顺心如意，总是活在别人的阴影里。看到别人比自己强，就心热眼红，说吃不到的葡萄酸得倒牙。
为什么隔壁老王又换了一辆新的凯迪拉克汽车，而我还是在开奇瑞QQ
难道就是因为老王是个200多斤的大胖子，而我是个170的小个子吗？搞不懂。
为什么同事小李又换了一个年轻漂亮的新老婆，而我依然还是个单身光棍汉
这已经是小李的第4个老婆啦，平均3年换一个，光结婚的份子钱都够换个iPhone7plus啦。
难道就是因为小李年过40一枝花，而我只是30岁的豆腐渣吗？想不通。
2.孤独症?
孤独是孤独者的墓志铭，抑郁是抑郁者的通行证。
孤独不只是表面上那种一眼看去--一个人在家捧着泡面，看无聊电视连续剧，脸上残留着泪痕，像是被电视女主角悲催的命运感同身受，其实是在为自己悲天缅怀。
孤独还是看似热闹的夜生活，每天晚上饭局不断，在和狐朋狗友推杯换盏，推心置腹过后，回到家后依然是单身狗一枚，没人嘘寒问暖，没人端茶倒水，一个人在马桶上，吐到心肝脾肺肾都快出来了，依然是孤独地一个人到天明。
忙碌
1.快闪族
快闪族来自互联网的一个名词，指一群互不相识的人，透过因特网相约在指定时间和地点集合，然后一起做出一些无意义的动作或一同做出令人意想不到的动作，例如拍手掌、叫口号等，然后迅速消失。
但是在这里不是这个意思，而是指人们工作生活像闪电一样快速变化的一类人。就像今天在东京街头观看潮流风向，明天就在巴黎新品发布会上看秀选品。
2.716模式
716是指每天工作七天，每天工作16个小时。这种716模式是好多互联网创业公司常见的工作方式，人就像机器一样不停歇地运转，像陀螺一样拼命旋转，除了工作忙碌，无他。
没有休息，没有假期，没有健康，没有陪伴家人。716的忙碌，会让你错过孩子第一次叫爸爸，错过他走路时的磕磕绊绊，错过他换牙时的豁牙子，错过他成长的点滴欢乐。
焦郁碌的人生，短暂而匆忙，焦急而不安，郁闷而慌张，这是你想要的吗？好好想想！
人生不只是眼前的苟且，还有诗和远方！
☆我是张晗
国家二级心理咨询师、我在北京
☆我擅长以下领域
亲密关系、个人成长、职业生涯规划